Bolest hlavy, žízeň, nevolnost, únava. Tento klasický balíček po večírku zná skoro každý. Kocovina ale není jen trest za bujarou noc, je to komplexní reakce těla na alkohol. A i když univerzální lék neexistuje, vědci dnes docela dobře vědí, co vám může ulevit.
S příchodem jara se mění nejen počasí a nálada, ale i kvalita našeho spánku. Zatímco zima bývá obdobím delšího odpočinku, jaro přináší paradox: více světla a energie, ale zároveň kratší a méně kvalitní spánek. Co za tím stojí a jak se s tím vyrovnat?
Kolagen je v posledních letech jedním z největších trendů ve světě krásy a zdraví. Ženy si ho přidávají do kávy, polykají jako kapsle či zkoušejí nové „beauty drinky“ právě s touto složkou. Kolagenové produkty totiž slibují pevnější pleť, silnější vlasy a méně bolestivé klouby. Jenže funguje skutečně tak jednoduše, jak tvrdí reklamy?
Stárnutí si většina z nás představuje jako pomalý, nenápadný proces: každý rok o pár šedin víc, o něco hlubší vrásky či lehce pomalejší regenerace. Jenže nejnovější výzkum ukazuje, že realita může být mnohem dramatičtější. Podle nové studie totiž nestárneme plynule – ale ve dvou výrazných „vlnách“. A možná jste je už zažili.
Ve světě sociálních médií a online obsahu se objevují tvůrci, kteří boří stereotypy i hranice. Jednou z nich je Sophie Rainová, která si za méně než tři roky vydělala díky OnlyFans přes 100 milionů dolarů – a přitom nikdy nezveřejnila fotky, kde by byla zcela nahá. Čím v jednadvaceti natolik zaujala uživatele platformy, která se proslavila erotickým obsahem?
Loňský rok se podle mnohých vědců zapíše jako přelomový v poznání mikroplastů. Drobné částice, o nichž se již desítky let vědělo, že znečišťují řeky, jezera a oceány, se v posledních letech ukazují jako mnohem závažnější problém. Výzkumy přinesly nové důkazy o tom, že se běžně nacházejí i v lidském těle, potravinách a oblíbených nápojích – a dokonce se dostaly až do mozku.
Stále více lidí po celém světě zkouší dočasně omezit nebo úplně vynechat alkohol. A to kvůli očistě či pouhé zvědavosti, zda tento úkol zvládnou. Právě leden nebo únor bývají obdobím, kdy se k tomu experimentu odhodlá největší počet osob. Co ale taková měsíční abstinence skutečně udělá s lidským tělem?
Přerušovaný půst se v posledních letech stal populárním stravovacím vzorcem. Často se mu ale přisuzují vlastnosti, které věda ne vždy potvrzuje. Co ukázal nový průzkum? Pochopili jsme tento způsob (ne)konzumace jídla špatně?
Nová australská studie ukazuje, že migrénou - vyčerpávajícím onemocněním -trpí až jedna ze tří žen. A to je mnohem víc, než se dosud předpokládalo. Pro srovnání - u mužů postihuje migréna zhruba jednoho z patnácti. Proč tomu tak je?
Že komáři neměli ani kapku vína, víme z lidové písničky. A ačkoli už je po komáří sezoně, teď se jasně ukazuje, že nejde jen o nepodloženou spekulaci. Nová vědecká studie naznačuje, že víno komárům opravdu moc nevoní. Zato pivo a trocha vášně? To je jiná liga.
Přirozené dorůstání třetí sady zubů? Zanedlouho možná realita. Japonský vědecký tým totiž oznámil zahájení první fáze klinického testování nového léku, jehož cílem je stimulovat růst nových zubů. Tento krok představuje významný milník v oblasti regenerativní stomatologie. Zubní protézy či případně velmi řídký chrup tak možná budou minulostí.
Tuky bývají často považovány za nepřítele zdraví. Pravda je ale jinde – bez nich by náš organismus vůbec nemohl správně fungovat. Rozhodující je však jejich kvalita a složení. Mezi ty nejprospěšnější tuky patří omega-3 mastné kyseliny, které hrají zásadní roli v řadě tělesných funkcí. Proč je jejich příjem důležitější, než si možná myslíte? A máte jich dostatek?
Přemýšleli jste někdy o tom, jak si doktoři připravují náročné operace? V Brně vznikl web, kde si kdokoliv může zdarma stáhnout přesné 3D modely kostí a orgánů. Díky nim si lékaři i studenti lépe nacvičí zákroky a učitelé zase jednoduše vysvětlí dětem, jak funguje lidské tělo. A laici mohou nahlédnout do tajů vlastního těla. Moderní medicína je dostupná všem.
Ze slavné youtuberky Teri Blitzen se stala Tereza Hodanová – žena, která opustila svět influencerství, aby našla sebe samu. Její cesta nebyla přímá: ovlivnily ji úzkosti, vyhoření, touha zapadnout i experimenty s drogami. Dnes však tvoří srdcem a v tichosti – třeba skrze nový projekt Sacred Roots, který přináší inspiraci pro pomalejší a vědomější život. Jak se dopracovala k holistickému přístupu?
Vaše plíce o vás vědí víc, než byste řekli. Nejenže ovlivňují vaši schopnost dýchat, ale hrají zásadní roli pro zdraví celého těla. A i když s věkem jejich funkce přirozeně klesá, existují způsoby, jak tento proces zpomalit - a v některých případech dokonce zlepšit. Zkuste jednoduché testy a zjistěte, v jakém stavu jsou vaše plíce. Alespoň zhruba.
Zapomeňte na exotické "superpotraviny", které plní regály obchodů a stránky magazínů. Jedna z nejzdravějších rostlin světa vám totiž možná roste přímo doma - a vy ji klidně můžete považovat za obyčejný plevel. Řeč je o řeřiše seté, bylině s tisíciletou historií a neuvěřitelnými účinky na lidské zdraví.
Voda je nezbytná pro život - pomáhá regulovat tělesnou teplotu, podporuje trávení, odvádí toxiny a udržuje správnou funkci všech orgánů. Proto běžně slýcháme, že bychom měli dodržovat pitný režim. Jenže i s vodou to jde přehnat - a důsledky mohou být smrtící. Jeden z případů intoxikace se dokonce stal ukázkou neskutečné lidské krutosti.
Myslíte si, že je kratom něco jako neškodný čaj? Omyl. Jeho konzumace může způsobovat závislost a v kombinaci s alkoholem či jinými látkami dokonce může ohrozit život. Přesto byl až do září letošního roku v Česku volně dostupný a stal se běžnou součástí života především mladých lidí. Někteří ho pijí, jako by šlo o obyčejný džus. K jeho popularitě přispívají i influenceři.
Ač se to možná nezdá, cuketa je nutriční poklad s překvapivými benefity. Tato nenápadná plodina se skvěle hodí nejen na gril, ale i do výživového plánu každého, kdo chce podpořit své zdraví. Ať už jste milovník zdravé výživy, začínající pěstitel, nebo jen hledáte zpestření jídelníčku, cuketa je ideální kandidát. Na co si ale u ní dát pozor?
Loňské zářijové záplavy mají sedm obětí. Ostatky nalezené letos v dubnu u Glucholaz v Polsku patří dvaačtyřicetiletému muži z Lipové-lázní na Jesenicku, který byl pohřešován od poloviny loňského září. Potvrdila to analýza DNA, řekla policejní mluvčí Ivana Skoupilová. Muž tehdy cestoval společně s dalšími dvěma lidmi vozidlem, které 14. září strhla rozbouřená řeka Slavíč.
Z kuchyně až k vlastnímu e-shopu. Od zklamání ke smysluplnému tvoření. Lucii změnil život zdravotní handicap - a na chvíli se jí svět zhroutil jako domeček z karet. Ona se ale nevzdala a svůj osud vzala do vlastních rukou. Nyní v srdci Beskyd vyrábí jedinečné svíčky vonící po kokosovém vosku a bylinkách. Každá z nich vzniká pomalu - tak, jak jí její tělo dovolí – a jak si žádá precizní práce.
