spánek

Za špatný spánek nemůže jen modré světlo z displejů. Vědci objevili i jiná záření

Za špatný spánek nemůže jen modré světlo z displejů. Vědci objevili i jiná záření

"Problémem není barva světla, nýbrž jeho nadměrný jas. Kritizovat jen modré záření je tudíž zavádějící," říká výzkumník Timothy Brown.
Krátký šlofík přes den dvakrát týdně snižuje riziko infarktu, tvrdí výzkumníci

Krátký šlofík přes den dvakrát týdně snižuje riziko infarktu, tvrdí výzkumníci

Lidé, kteří si dopřávají alespoň jednou týdně krátké denní šlofíky, vykazují podle švýcarské studie dvakrát menší riziko infarktu či mozkové mrtvice.
Spěte sedm hodin denně, jinak vám hrozí infarkt i deprese, radí britská vláda lidem

Spěte sedm hodin denně, jinak vám hrozí infarkt i deprese, radí britská vláda lidem

Britská vláda se chystá přesvědčovat občany, že by měli v noci déle spát, aby tak co nejlépe chránili své zdraví.
Z noční sovy se stane ranní ptáče za tři týdny, tvrdí vědci. Lidem se zlepší psychika

Z noční sovy se stane ranní ptáče za tři týdny, tvrdí vědci. Lidem se zlepší psychika

Účastníci studie, kteří se naučili vstávat brzy, pociťovali menší stres a sklíčenost a během dne nebyli tak ospalí.
Neuroložka: Práce na směny je riziko, lidé trpí depresí, může to skončit až rakovinou

Neuroložka: Práce na směny je riziko, lidé trpí depresí, může to skončit až rakovinou

Nekvalitní spánek může ovlivnit rozvoj civilizačních chorob nebo nádorové bujení, říká v rozhovoru profesorka neurologie Soňa Nevšímalová.
Spíte více než osm hodin denně? Hrozí vám mrtvice a dožijete se méně let, tvrdí vědci

Spíte více než osm hodin denně? Hrozí vám mrtvice a dožijete se méně let, tvrdí vědci

"Příliš dlouhý spánek vás nezabíjí, ale je známkou toho, že s vaším zdravím něco není v pořádku," říká jeden z vědců.
Obrazovky spánek dětí neovlivňují. Hlídejte jejich večerku a budíček, radí vědci

Obrazovky spánek dětí neovlivňují. Hlídejte jejich večerku a budíček, radí vědci

Dětem mnohem více škodí nedodržování rutin před spaním nebo nepravidelný čas, kdy chodí spát.
Spíte rádi? V téhle práci vám za to zaplatí, stačí napsat vtipný příběh se spánkem

Spíte rádi? V téhle práci vám za to zaplatí, stačí napsat vtipný příběh se spánkem

Cílem výrobce matrací je dozvědět se, jaký vliv má životní styl lidí na jejich spánkové návyky
Spaní se psem v posteli lidskému zdraví neškodí. Lidský partner je však nejlepší

Spaní se psem v posteli lidskému zdraví neškodí. Lidský partner je však nejlepší

Ačkoliv spaní se psem nemá velký vliv na kvalitu odpočinku, lidský partner v posteli je stejně nejlepší. Tak zní závěr studie americké Kliniky Mayo.…
Sloni afričtí spí jen dvě hodiny denně. Vzhůru vydrží i několik dní, zjistili vědci

Sloni afričtí spí jen dvě hodiny denně. Vzhůru vydrží i několik dní, zjistili vědci

Vědci sledovali dva volně žijící slony v botswanském národním parku. Zjistili, že spí dvakrát kratší čas než sloni v zoo. Sny se sledovaným slonům…
Jak vyzrát na nespavost? Odpusťte si šlofíka po obědě a nepoužívejte chytrý telefon

Jak vyzrát na nespavost? Odpusťte si šlofíka po obědě a nepoužívejte chytrý telefon

Používejte zatemňovací závěsy nebo rolety. Pokud se probudíte, protože se vám chce na toaletu, nerozsvěcujte velké světlo, radí lékaři.
Přechod na zimní čas je malá náplast pro "sovy". Chod světa je ale nastaven na "skřivany"

Přechod na zimní čas je malá náplast pro "sovy". Chod světa je ale nastaven na "skřivany"

V neděli 25. října ve tři ráno v noci končí letní čas. Přechod na ten zimní sice přináší ráno hodinu spánku navíc, má i svá rizika. Společnost je…
Noční můry odrážejí naši psychiku. Nemít je považuji za patologické, tvrdí psychiatr

Noční můry odrážejí naši psychiku. Nemít je považuji za patologické, tvrdí psychiatr

Strach, úzkost, neschopnost nebo trapnost. To jsou nejčastější motivy nočních můr. Špatné sny nemusejí být podle odborníků vždy škodlivé, mohou se…
Jak rychle uspat dítě? Čtěte tiše a zívejte, radí psycholog

Jak rychle uspat dítě? Čtěte tiše a zívejte, radí psycholog

Britský psychoterapeut napsal knihu, která pomáhá dětem klidně a hlavně rychle usnout. Rodiče si ji nemohou vynachválit a stal se z ní bestseller.
Nespavost se stala životním stylem. Doba nás drží v bdělosti

Nespavost se stala životním stylem. Doba nás drží v bdělosti

Dříve byla nespavost chápána jako porucha, nemoc. Dnes se pro mnoho lidí stala životním stylem. Rychlá doba jim neumožňuje vypnout. Mobil ani sebe.
Umírající dceru Whitney Houston převezli do hospicu

Umírající dceru Whitney Houston převezli do hospicu

Zdravotní stav Bobbi Brown se zhoršuje. Podle lékařů má nevratně poškozený mozek.
Pacient zostudil lékařku. Spala a nedělala svou práci, tvrdí

Pacient zostudil lékařku. Spala a nedělala svou práci, tvrdí

Zdravotníci brání na sociálních sítích lékařku, kterou tajně vyfotil pacient, jak usnula během noční směny. Na Twitteru se zvedla vlna odporu.
Trendy ve výchově? Moderní rodiče se vrací k tradicím

Trendy ve výchově? Moderní rodiče se vrací k tradicím

Jak se změnily trendy ve výchově za posledních 40 let? S čím si hrály Husákovy děti a s čím si hrají děti dnes?
Vědci potvrdili léčivé účinky piva. Zlepšuje imunitu i paměť

Vědci potvrdili léčivé účinky piva. Zlepšuje imunitu i paměť

Umírněné pití piva může mít na lidský organismus pozitivní účinky, poukazují poslední vědecké studie.
Pokračovat