Kvalita našeho odpočinku během noci významně ovlivňuje zdraví, náladu i výkonnost, a proto je důležité mu věnovat patřičnou péči. Podle průzkumu společnosti JYSK zaměřeného na spánkové návyky se však až 31 procent respondentů potýká s problémy.
Z průzkumu vyplývá, že sledování mobilu je nejrozšířenější činností, které se v posteli před spaním věnujeme. S chytrým telefonem v ruce usíná až 73 procent lidí ve věku 30 až 39 let. Další oblíbenou aktivitou je sledování filmů nebo seriálů, povídání si s partnerem, čtení knihy, poslouchání hudby a práce na počítači.
Spánek na netradičním místě
Většina lidí už někdy strávila noc i mimo postel. Spaní na neobvyklém místě je často spojené s výletem a většinou i s příjemným nebo vtipným zážitkem. Za nejzvláštnější místo, kde strávili noc, označilo až 17 procent dotázaných přírodu - ať už pod širým nebem, nebo pod stanem.
Dalšími oblíbenými místy na spaní jsou různé dopravní prostředky jako auto, vlak nebo loď. Lidé ale usínají i při čekání na dopravu, a tak v kategorii neobvyklých míst na spaní drží čestné místo letiště nebo autobusová zastávka.
Po spaní v přírodě nebo v dopravních prostředcích přicházejí na řadu další zajímavá a nutno dodat, že i nekomfortní místa, jako je schodiště, koruna stromu, kufr auta nebo lavička. Velká únava některé z respondentů přemohla i na tak hlučných místech, jako je diskotéka nebo barový pult.
