reklama
spánek
Možná jíte v nesprávný čas a škodíte si. Kdy se v zimě navečeřet a zlepšit své zdraví
Když světla ubývá a večery se protahují, většina z nás změní čas, kdy večeří. Kdy je ideální čas na to, navečeřet se v zimním období?
Nové studie o chůzi: zvládne ji každý, je zadarmo a má nečekané benefity
Nové studie ukazují, že každodenní pravidelná chůze může oddálit Alzheimerovu chorobu a snížit riziko úmrtí.
Špatně spíte? Jediný správný způsob, jak na zdravý spánek, je přitom téměř zadarmo
Téměř třetina Čechů špatně spí – a trpí tím jejich psychika, vztahy i zdraví.
Rodiče přicházejí o tisíc hodin spánku. Kdo trpí víc: máma, nebo táta?
Jak zásadní dopady má narušený spánek na zdraví a psychiku rodičů – a co s tím můžete dělat?
Noc je jejich den. Rodiče vychovávají děti jako noční sovy a internet zuří
Večeře po deváté, hraní do půlnoci, večerka až v brzkých ranních hodinách. Rodině tento režim vyhovuje, internet zuří.
Revoluce nočního života. Kluby 30+ dobývají svět. Proč? Nabízejí to, po čem toužíte
Nový globální trend přináší naději všem starším 30 let, kteří se stále chtějí bavit – a mění způsob, jakým se bavíte.
Kiwi a zalepená pusa. Bizarní tipy z TikToku na lepší spánek
Kiwi, zalepená pusa nebo drink. Na TikToku se již před časem rozjela nová posedlost – kvalitní spánek. Jaké tipy jsou opravdu účinné?
Chytré drogy zlepšují paměť a soustředění. Češi po nich sahají čím dál častěji
Češi objevují nootropika – látky na podporu paměti a soustředění. Jejich obliba roste, prodej některých vzrostl až o 1200 procent. Na co si dát pozor?
Záludný trik? Jak nás Netflix drží přilepené u obrazovek
Autoplay usnadňuje sledování, ale studie ukazuje, že ovlivňuje naše návyky a kontrolu nad časem víc, než si uvědomujeme.
Polovina dětí spí málo, trpí sociálním jet lagem. A hrozí jim deprese a obezita
České děti spí méně než osm hodin, nedostatek dohánějí o víkendech, kdy spí až o 1,5 hodiny déle. Situace se zhoršuje.
Klub ranních vítězů: Nebuďte líní a vstávejte v pět
Lifestyle "5AM klub" neboli "klub ranních vítězů". Čím je podmíněno jeho pomyslné členství a jaké jsou základní pilíře této ranní rutiny a výzvy?
Každý čtvrtý Čech spí špatně. Většina se před usnutím dívá do mobilu, ukázal průzkum
Prohlédnout si
13 fotografií
To není hezký pohled. Co vás čeká, když budete dlouhodobě šidit spánek
Vědci vytvořili hororový obraz toho, jak by mohli vypadat lidé, kteří nemají dostatek spánku.
Pracuje i 20 hodin denně. Čech sbírá vzácné houby a mele z nich zázračný prášek
Prohlédnout si
17 fotografií
Češi usínají s mobilem v ruce. Chytrý telefon je nejčastější společník v posteli
Podle nového průzkumu to vypadá, že pro mnoho lidí je neodmyslitelným parťákem před spánkem mobilní telefon. Jak vypadá česká spánková realita?
Spát odděleně nemusí být stigma. Spánkový rozvod doporučuje i herečka Cameron Diaz
Podle vztahové koučky je v pořádku, když pár spí odděleně, doporučuje však dodržovat několik pravidel.
Konečně se dobře vyspat. Nový trend v cestování láká na jedinečný odpočinek
Prohlédnout si
13 fotografií
0:58
Batole si řeklo "a dost". Hitové video ukazuje, jak si dítě poradilo s otravným otcem
Problémy si někdy žádají rázná řešení. To zřejmě vycítilo i patnáctiměsíční dítě z čínské provincie Kuej-čou.
Dvě noci ve spánkovém pokoji. Vystresovaní lidé se v Luhačovicích učí odpočívat
Prohlédnout si
11 fotografií
Lidé mohou přenocovat a meditovat v Galerii Rudolfinum s hudbou Briana Ena
Po západu slunce bude ve všech sálech redukováno osvětlení tak, aby je nerušilo.
Pokračovat
reklama
Nejnovější zprávy do e-mailu
Přihlášením k newsletteru beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle
Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů
, a souhlasím se
Všeobecnými obchodními podmínkami
vydavatelství Economia, a.s.
reklama
reklama
