reklama
Jak bojovat s posunem času a podzimním splínem? Tyhle potraviny vám pomůžou
Málo energie, ospalost, trudnomyslnost a snížení výkonnosti jsou jen některé příznaky změny ročního období a posunu času. Abychom znovu získali vitalitu a pohodu, stačí dostat do těla vitaminy a látky, které pomáhají zachovat si dobrou náladu, píše italský deník La Repubblica. Podívejte se, jak dobře namíchat jídelníček.
Podzimní splín
Je méně světla, teplota klesá a nároky na naše výkony jsou stále vyšší. Podzim s sebou přináší některé problémy s přizpůsobením, které se projevují u každého jinak, nejčastěji si lidé stěžují na tzv. podzimní splín.
Není to však nic, co by se nedalo překonat, například pomocí kvalitního jídelníčku. Pomohou nám vitaminy skupiny B, vitamin C a E, které připravují tělo na první chlad a vyšší vlhkost.
Proč jsou tyto vitaminy důležité a ve kterých potravinách je nalezneme? Podívejte se.
reklama
Související
reklama
Právě se děje
před 30 minutami
"To se může stát jen na Slovensku." Hrůzný moment připravil basketbalisty o senzaci
Slováci přišli o senzační výhru nad Španěly neuvěřitelnou chybou. Navíc podle nich v klíčové chvíli selhala obsluha časomíry.
Aktualizováno před 1 hodinou
Přehled
Trumpův favorit se po skandálu raději stáhl. Koho chce nový prezident do vlády?
V nové administrativě zasednou nejvěrnější podporovatelé Donalda Trumpa.
před 2 hodinami
Banán za všechny prachy. Číňan jej vydražil za miliony, před dražbou stál pár centů
Banán připevněný lepicí páskou na bílou zeď se vydražil za více než 131 milionů korun. Nový majitel ho prý hodlá sníst.
před 2 hodinami
Kvalifikaci ve Vegas vyhrál Russell. Rivalové v boji o titul budou stát vedle sebe
George Russell v Mercedesu vyhrál dnešní kvalifikaci na Velkou cenu Las Vegas formule 1.
před 2 hodinami
Trump si za ministra financí vybral investora Scotta Bessenta, dříve radil Sorosovi
Bessent je považován mimo jiné za zastánce politické kontroly nad Fedem a snižování deficitu.
Aktualizováno před 2 hodinami
Kulich završil vítězným gólem obrat Buffala proti Anaheimu. Gudas se popral
Radko Gudas v bitce srazil soupeře z Buffala na led. V prodloužení ale rozhodl o výhře soupeře druhou trefou v sezoně Jiří Kulich.
před 3 hodinami
Sáblíková na dostřel od stupňů vítězek. V Japonsku byla čtvrtá na trojce
Martina Sáblíková skončila čtvrtá v závodu na 3000 metrů v Naganu. Od třetího místa ji dělily jen necelé tři desetiny sekundy.
reklama
reklama