Jak bojovat s posunem času a podzimním splínem? Tyhle potraviny vám pomůžou

6. 11. 2018 6:46

Málo energie, ospalost, trudnomyslnost a snížení výkonnosti jsou jen některé příznaky změny ročního období a posunu času. Abychom znovu získali vitalitu a pohodu, stačí dostat do těla vitaminy a látky, které pomáhají zachovat si dobrou náladu, píše italský deník La Repubblica. Podívejte se, jak dobře namíchat jídelníček.

Předchozí

1 2 3 4 5

Pokračovat

Podzimní splín

Foto: Shutterstock

Je méně světla, teplota klesá a nároky na naše výkony jsou stále vyšší. Podzim s sebou přináší některé problémy s přizpůsobením, které se projevují u každého jinak, nejčastěji si lidé stěžují na tzv. podzimní splín.

Není to však nic, co by se nedalo překonat, například pomocí kvalitního jídelníčku. Pomohou nám vitaminy skupiny B, vitamin C a E, které připravují tělo na první chlad a vyšší vlhkost.

Proč jsou tyto vitaminy důležité a ve kterých potravinách je nalezneme? Podívejte se.

Předchozí

1 2 3 4 5

Pokračovat