reklama
 
 

Osmihodinový spánek je mýtus. Pokud chcete dobře spát, dejte pozor na mobil a alkohol

10. 2. 2019 21:38
Poruchy spánku jsou mezi českou populací čím dál častější. Podle odhadů České společnosti pro výzkum spánku postihuje nespavost až třetinu populace. Zdravý spánek přitom vyžaduje nejen odstřihnout se od modrého světa, ale také například abstinenci a pravidelný režim. Podívejte se, čemu byste se měli vyhnout, pokud chcete zdravě a plnohodnotně spát.

autor: Magazín | 10. 2. 2019 21:38

Související

    Pokračujte dál

    Hlavní zprávy

    reklama
    reklama
    reklama
    reklama
    reklama
    reklama