reklama
Jak se zbavit strachu z létání? Pomůže dobrá příprava, dýchání, hudba i aplikace
Cestování letadlem je běžnou součástí moderního života. Během letní sezony se například na pražském letišti musí denně odbavit až pět stovek odletů a příletů. Letecká doprava patří také k nejbezpečnějším způsobům přepravy. Přesto se až třetina lidí bojí létat. Oslovili jsme několik odborníků, aby prozradili, proč se létání nebát a jak se strachem bojovat.
Důležitá je vhodná strava, odpočinek i relaxační cvičení
V boji se strachem při létání pomůže i vhodná strava, pitný režim, odpočinek, protahovací cvičení i relaxační techniky. Psycholog Suchý však připomíná, že abyste se mohli na relaxační techniky na palubě spolehnout, je třeba je mít předem zažité a natrénované.
Pomáhá také soustředění se na příjemné věci, třeba to, co budete dělat v destinaci, do které míříte.
reklama
Související
reklama
Právě se děje
před 25 minutami
Beru na vědomí. Prezident Pavel se vyjádřil k rozhodnutí ANO nejednat o důchodech
Rozhodnutí hnutí ANO nepovažuji za šťastné, ale beru ho na vědomí, sdělil prezident Petr Pavel.
před 1 hodinou
Trump si podle předvolebního průzkumu CNN udržuje před Bidenem náskok
Většina dotazovaných hodnotila kladně Trumpovo čtyřleté funkční období, zatímco u Bidena to byla méně než polovina.
před 1 hodinou
ŽIVĚ
Pardubice - Třinec 0:1. Oceláři otevřeli skóre, ale tlak Dynama sílí
Sledujte on-line přenos ze sedmého utkání finále play off hokejové extraligy mezi Dynamem Pardubice a Oceláři Třinec.
před 2 hodinami
Recenze: Vyšetřují Maštalír a Hofmann. Nový seriál se rozjíždí jako solidní krimi
Prohlédnout si 20 fotografií
před 2 hodinami
Infografika
Rozhodnout o titulu může již derby. Projděte si program nadstavby fotbalové ligy
Základní část fotbalové Fortuna:Ligy skončila, nyní jsou na řadě boje o titul, poháry a udržení. Projděte si jízdní řád nadstavby.
před 2 hodinami
V Evropě řádí nebezpečná bakterie. Na jihu Itálie pustoší prastaré olivovníky
Evropa je postavena na otevřených hranicích. Kvůli tomu se sem ale každý rok dostávají stovky bakterií a škůdců, které ničí naši přírodu.
Aktualizováno před 2 hodinami
Vondroušová schytala výprask od mladé Rusky. Bejlek naopak vyřídila další favoritku
Wimbledonská šampionka Markéta Vondroušová s šestnáctiletou ruskou tenistkou Mirrou Andrejevou. Bejlek postupuje.
reklama
reklama