reklama
Jak se zbavit strachu z létání? Pomůže dobrá příprava, dýchání, hudba i aplikace
Cestování letadlem je běžnou součástí moderního života. Během letní sezony se například na pražském letišti musí denně odbavit až pět stovek odletů a příletů. Letecká doprava patří také k nejbezpečnějším způsobům přepravy. Přesto se až třetina lidí bojí létat. Oslovili jsme několik odborníků, aby prozradili, proč se létání nebát a jak se strachem bojovat.
Alkohol strachu z létání příliš nepomůže
"Pokud letíte jednou za tři roky na dovolenou a pomůžete si alkoholem nebo nějakou medikací, jako první pomoc na snížení úzkosti to bude fungovat a neviděl bych v tom větší problém," říká olomoucký psycholog Adam Suchý. Dodává však, že taková strategie není vhodná pro dlouhodobé a pravidelné zvládání strachů a úzkostí.
"Kromě rizika rozvoje závislosti tímto způsobem jen na chvíli přikryjeme příznaky, ale nijak neřešíme jejich příčinu. A také pozor, kombinace alkoholu a léků proti úzkosti může někdy spustit tzv. paradoxní reakci, kdy se úzkost naopak ještě zvýší," varuje psycholog. Trejbal zase doplňuje, že lepší než alkohol tak budou žvýkačky nebo bonbony, které navíc zmírňují tlak v uších.
reklama
Související
reklama
Právě se děje
Aktualizováno před 11 minutami
Zahraniční ligy: Salah se u hřiště pohádal s Kloppem, Souček byl u vlastního gólu
Fotbalisté Liverpoolu remizovali na hřišti West Hamu 2:2 a po středeční prohře s Evertonem (0:2) opět zaváhali v boji o anglický ligový titul.
před 2 hodinami
Menšík uhranul i Madrid. V dramatické bitvě udolal světovou desítku Dimitrova
Osmnáctiletý tenista Jakub Menšík ve druhém kole Masters v Madridu porazil 6:2, 6:7 a 6:3 světovou desítku Grigora Dimitrova z Bulharska.
Aktualizováno před 3 hodinami
ŽIVĚ
Zelenskyj: Rusko útočilo na plynárenská zařízení, která zajišťují dodávky do EU
Události na Ukrajině a v Rusku sledujeme v online přenosu.
před 5 hodinami
Přenos skončil
Menšík - Dimitrov 2:1. Český mladík dotáhl další senzaci a má skalp světové desítky
Sledujte on-line přenos z utkání druhého kola tenisového turnaje v Madridu mezi Jakubem Menšíkem a Grigorem Dimitrovem z Bulharska.
před 5 hodinami
Dříve krváceli do kloubů a končili na vozíku, teď český hemofilik míří na Mont Blanc
V Česku se s hemofilií podle dat Všeobecné zdravotní pojišťovny léčí více než 1300 lidí.
před 6 hodinami
Čeští středoškoláci uspěli v soutěži agentury NASA s projektem na opravu družic
Čeští studenti díky úspěchu získali stipendia na univerzity v USA.
reklama
reklama