reklama
spánek
Přehled
Svět lůžkových vlaků zažívá rozkvět. Porovnejte ty nejkrásnější s kupé v Česku
Pokud plánujete cestu po světě, ale nechce se vám autem, můžete vyrazit luxusním vlakem. Podívejte se, jak můžete cestovat pohodlně a stylově.
Lékařka: Steve Jobs spal jen pět hodin denně a podlehl rakovině. Stres nás může zabít
Rozhovor s imunoložkou Zuzanou Střížovou o tom, proč dnes přibývá alergiků, čím lidé nejvíc škodí své imunitě i jaká je budoucnost léčby rakoviny.
Pravidelné šlofíky poukazují na riziko vysokého krevního tlaku a mrtvice, tvrdí vědci
Přestože krátký šlofík není sám o sobě škodlivý, bývá signálem, že toho člověk v noci moc nenaspal, a nemůže spánkový deficit vynahradit.
Jste unavení jako koně? Díky spánkové kapsli si v práci zdřímnete vestoje, radí firma
Japonští výrobci nábytku navrhli spánkovou komoru, do které si unavení zaměstnanci mohou v pracovní době vlézt a dopřát si vytouženého šlofíka.
Šlofík po obědě je znak stárnutí, může být časným příznakem Alzheimerovy choroby
Nadměrné "šlofíky" jsou podle vědců spíše varovným příznakem než příčinou duševního úpadku.
Newsweek: Co znamenají různé polohy, ve kterých kočky rády spí?
Prezidentka Mezinárodního svazu chovatelů koček v Newsweeku vysvětluje, co majiteli řeknou polohy, ve kterých jejich mazlíčci spí.
0:35
Nerozlučná dvojčata jsou virální senzací. Jejich matka ale čelí i kritice
Když je jejich matka Brennda Grundová uloží do oddělených postýlek, začnou brečet.
Finské školy zrušily vyučování od osmi ráno. Chtějí, aby studenti přicházeli vyspaní
Odborné studie uvádějí, že dvě z deseti finských dětí trpí poruchami spánku. Vyučování od půl deváté, či dokonce od devíti by jim mělo pomoct.
Za migrény může špatný spánek, varují vědci. Lidem schází fáze, kdy se jim zdají sny
Příčinou migrén může být podle nové studie nedostatek takzvaného REM spánku, který zásadně ovlivňuje myšlení a paměť.
Sovy čelí depresi častěji než skřivani. Pracovat ráno jim není přirozené, tvrdí vědci
Sovy se musí přizpůsobovat pracovní době, která nesedí jejich biologickým hodinám, což může přispívat k psychickým obtížím. Vyplývá to z nové studie.
Slabá výkonnost v práci? Sovy ji oproti skřivanům řeší dvakrát častěji, tvrdí vědci
Lidé, kteří chodí spát později a ráno neradi vstávají, čelí dvakrát většímu riziku, že ve svém zaměstnání nebudou podávat přiměřené výkony.
Válečného veterána devět let pronásledovaly noční můry. Pomohla mu až synova aplikace
Američan Patrick Skluzacek bojoval s posttraumatickou stresovou poruchou. Díky aplikaci pro chytré hodinky, kterou vyvinul jeho syn, může zase spát.
Nespavost vyřeší naducaná přikrývka. Uvolní organismus a utiší mysl, zjistili vědci
Těžká přikrývka více tlačí na různé části těla, takže má na člověka podobný účinek, jako kdyby byl na akupresuře nebo masáži.
Karanténa zhoršila kvalitu spánku. Může za to home office i špatné stravování
Při práci z domova lidé podle vědců trávili více času před obrazovkami chytrých technologií, které zdravému spánku prokazatelně škodí.
Teenagerům škodí světelný smog. Špatně kvůli tomu spí a trpí duševními problémy
Teenageři i mladší děti podle odborníků potřebují ideálně spát devět hodin. V současné době ale patří mezi sociální skupiny, které spí nejméně.
Za špatný spánek nemůže jen modré světlo z displejů. Vědci objevili i jiná záření
"Problémem není barva světla, nýbrž jeho nadměrný jas. Kritizovat jen modré záření je tudíž zavádějící," říká výzkumník Timothy Brown.
Krátký šlofík přes den dvakrát týdně snižuje riziko infarktu, tvrdí výzkumníci
Lidé, kteří si dopřávají alespoň jednou týdně krátké denní šlofíky, vykazují podle švýcarské studie dvakrát menší riziko infarktu či mozkové mrtvice.
Spěte sedm hodin denně, jinak vám hrozí infarkt i deprese, radí britská vláda lidem
Britská vláda se chystá přesvědčovat občany, že by měli v noci déle spát, aby tak co nejlépe chránili své zdraví.
Z noční sovy se stane ranní ptáče za tři týdny, tvrdí vědci. Lidem se zlepší psychika
Účastníci studie, kteří se naučili vstávat brzy, pociťovali menší stres a sklíčenost a během dne nebyli tak ospalí.
Neuroložka: Práce na směny je riziko, lidé trpí depresí, může to skončit až rakovinou
Nekvalitní spánek může ovlivnit rozvoj civilizačních chorob nebo nádorové bujení, říká v rozhovoru profesorka neurologie Soňa Nevšímalová.
Předchozí
2
Pokračovat
reklama
Nejnovější zprávy do e-mailu
Přihlášením k newsletteru beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle
Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů
, a souhlasím se
Všeobecnými obchodními podmínkami
vydavatelství Economia, a.s.
reklama
reklama
