Přelom roku představuje již tradiční příležitost, kdy si lidé dávají novoroční předsevzetí. Ta jim ale většinou dlouho nevydrží. Podle průzkumu celosvětové sociální sítě sportovců Strava se jich nejčastěji vzdávají druhý lednový pátek. V anglofonním světě se tento den nazývá Quitters Day, v češtině dostal název Den slabé vůle a poprvé byl připomínán v loňském roce.
Lék, který funguje na cukrovku, obezitu nebo třeba i jako prevence proti demenci nebo infarktu. Existence takového přípravku zní spíš jako zbožné přání - opak je ale pravda. "Za dobu svého působení v medicíně jsem se s ničím podobným nesetkal," říká přednosta Centra diabetologie IKEM Martin Haluzík o skupině léčiv, která označuje za zásadní objev.
Cukroví, vánočka a hromady bramborového salátu - to jsou nástrahy, kvůli kterým může snaha o udržení štíhlé linie vzít za své. Období vánočních svátků totiž bývá dobou, kdy si lidé dopřávají. Podle nutričního terapeuta Davida Erbana to není špatně, odborník nedoporučuje přílišné omezování se v jídle. V rozhovoru pro Aktuálně.cz dává několik užitečných rad, jak si Vánoce užít bez výčitek.
Kadeřnice Jasmin Chapmanová se rozhodla prospět svému zdraví. Britku, která zhubla téměř 90 kilo, motivovala nepříjemná zpráva lékařů. Ti jí sdělili, že je příliš obézní na to, aby mohla mít dítě. Podařilo se jí tedy zapsat na čekací listinu na žaludeční bypass. Díky proměně má kadeřnice novou chuť do života. Podívejte se na její cestu za lepším zdravím.
Bývalý fanoušek rychlého občerstvení, který vážil 195 kg, se podělil o své stravovací návyky, které ho k této váze přivedly. Zároveň prozradil jednoduchý trik, který mu pomohl zhubnout více než polovinu tělesné hmotnosti.
Vědci z pražského Ústavu organické chemie a biochemie vyvinuli nové molekuly, které snižují chuť k jídlu. Chrání také mozek před Alzheimerovou chorobou. Odborníci teď zjišťují, proč látka tímto způsobem působí a jak se do mozku dostává.
Nemůžete se zbavit tuku na břiše nebo na stehnech, přestože jste jinde objektivně zhubli. Důvodů, proč se vám tuk ukládá pouze na některých místech, může být hned několik. Od pití alkoholu, špatných stravovacích návyků po genetiku.
Z léku, který měl původně pomáhat pouze diabetikům, se stal i prostředek na hubnutí. Vysoká poptávka v minulém roce způsobila, že Ozempic na několik měsíců zmizel z lékáren. Toho využili nelegální prodejci, kteří se snaží na přeprodávání i falšování léku vydělat. Aktuálně.cz se s několika z nich spojilo. Odborníci před nákupem léků na internetu varují.
Zdravou stravu si leckdo stále plete s přísnou dietou. Výživový poradce Petr Havlíček ovšem upozorňuje, že pokud chce člověk zhubnout, hladovět by rozhodně neměl. Dobrá životospráva podle něj stojí na pestrém jídelníčku, dostatku spánku a pohybu i zvládání stresu. V rozhovoru přibližuje, proč Češi patří k nejobéznějším evropským národům a jakou daň platí obyvatelé západního světa za své pohodlí.
Nové léky na hubnutí mohou mít podle Martina Haluzíka, přednosty Centra diabetologie a vedoucího Laboratoře translační a experimentální diabetologie a obezitologie v IKEM, mimo ztrátu hmotnosti i další pozitivní účinky. Například snižují riziko některých častých onemocnění. Jen prášek ale podle něj k vyřešení obezity nestačí. Pacienti musí často brát lék dlouhodobě a hlavně změnit životní styl.
Donedávna byla čtyřiadvacetiletá Adéla ztělesněním stereotypního standardu krásy. S pandemií o štíhlou postavu přišla, získala ale nežádoucí pozornost svého okolí, které jí neustále dává najevo, že přibrala. "Jako první to přišlo od rodiny, a od ní to bolí nejvíc," říká v podcastu Co z tebe bude?! Aktuálně.cz
Míša se narodila v Česku, ale její rodiče pocházejí z Vietnamu. Odmala na ni proto působí nejen evropské, ale také asijské standardy krásy, které více lpí na útlé postavě. Komentáře ohledně svého těla si začala uvědomovat asi v deseti letech. Vyústilo to až v hubnutí hladověním a vynecháváním jídel. Dnes se k sobě a svému tělu snaží být laskavější. O své cestě mluvila v podcastu Co z tebe bude?!
„Začít hubnout se dá kdykoli, klidně i od 1. ledna. Kdo chce ale udělat radikální změnu, většinou není tak úspěšný jako ten, kdo si k tomu dojde postupně. Co všechno jsme jedli na Vánoce nevadí, důležité je, co děláme celý rok,” radí nutriční terapeutky Andrea Jakešová a Veronika Pourová z Ne hladu.
Příliš těsné džíny? Tiktokerka přišla s řešením. Jediné, co musíte udělat, je vlézt do sprchy oblečení. Virální trik, jak si zvětšit džínové kalhoty, nashromáždil na sociální síti přes šest milionů zhlédnutí. Někteří uživatelé si ho chválí, že opravdu funguje, jiní se ho bojí vyzkoušet.
„Zjistil jsem, že klienti to nemají lehké. Největší překážkou je hlava, nevěří si a jejich motivace upadá. Cítil jsem to i sám na sobě. I já jsem při hubnutí selhával, přestože jsem trenér a přesně jsem věděl, co mám dělat,” líčí kouč Matúš Špirko, jak přibral čtvrt metráku, aby se lépe vcítil do svých klientů, kterým pomáhá s hubnutím.
Chtěl jsem hereckou přeměnu pro roli v představení Dánská dívka dotáhnout k dokonalosti. Nejmíň jsem vážil při 182 cm asi 54 kilo, ani tehdy jsem se sám sobě nelíbil, skončil jsem v nemocnici. Teď si říkám, jak jsem mohl být tak pitomej, a učím se vážit si svého těla, říká herec Daniel Krejčík. O boji se svým tělem promluvil také v podcastu Hrana. Jsem rád, že se o tomto tématu už mluví, dodává.
Sociální síť Pinterest od července zakázala veškeré reklamy týkající se hubnutí. Zobrazovat se již nesmí nejen přípravky či pomůcky na hubnutí, ale například ani inzerce "idealizující určitý typ postavy" nebo se odkazující na BMI index. Důvodem má být psychická pohoda stovek milionů uživatelů této platformy zaměřené na sdílení obrázků.
S kontroverzním nástrojem, který má pomoci při hubnutí, přišli vědci z Nového Zélandu. Pomůcka zabraňuje otevření úst na více než dva milimetry a znemožňuje tak řádný příjem potravy. Kritici novinku přirovnávají ke středověkému mučidlu.
Jako teenagerka toužila po uznání. Začala hubnout, ale sebedisciplína se jí vymkla z rukou. Markeťačka Lada Brůnová skončila s diagnózou mentální anorexie a teď se po letech rozhodla svoji zkušenost sdílet. Její projekt 3pe má pomoct všem, kteří s poruchami příjmu potravy bojují. V rozhovoru pro Aktuálně.cz spolu s psychoterapeutkou Terezou Makovou popisuje, jak těžko se ze spárů nemoci vymotává.
Morbidně obéznímu Zachu Mooreovi se podařilo shodit ohromujících 160 kilogramů. Bezmála třetiny své váhy se zbavil během posledních sedmi let, kdy se přeorientoval na zdravé jídlo pěstované na vlastní farmě a výrazně mu pomohlo i provedení žaludečního bypassu. Startovní pozicí byla váha na neuvěřitelných 227 kilogramech a každodenně vypitých klidně osm litrů Coca-Coly.
