%20rotate(66.51%20.32%20.03)'%20id='d'%3e%3cstop%20stop-color='%23FFF'%20offset='0%25'/%3e%3cstop%20stop-color='%23A8B6BD'%20offset='100%25'/%3e%3c/radialGradient%3e%3cpath%20d='M21.59%2012.19a4.85%204.85%200%200%200-4.69-5.82c-.68%200-1.34.15-1.92.42a7.8%207.8%200%200%200-7.18-4.9C3.5%201.9%200%205.5%200%209.95%200%2014.39%203.5%2018%207.8%2018h13.87a2.87%202.87%200%200%200%202.6-2.9%202.87%202.87%200%200%200-2.68-2.91z'%20id='c'/%3e%3cfilter%20x='-33%25'%20y='-43.5%25'%20width='165.9%25'%20height='199.3%25'%20filterUnits='objectBoundingBox'%20id='b'%3e%3cfeOffset%20dy='1'%20in='SourceAlpha'%20result='shadowOffsetOuter1'/%3e%3cfeGaussianBlur%20stdDeviation='2.5'%20in='shadowOffsetOuter1'%20result='shadowBlurOuter1'/%3e%3cfeColorMatrix%20values='0%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200.105327219%200'%20in='shadowBlurOuter1'/%3e%3c/filter%3e%3cradialGradient%20cx='25.17%25'%20cy='-6.5%25'%20fx='25.17%25'%20fy='-6.5%25'%20r='108.37%25'%20gradientTransform='scale(.64593%201)%20rotate(65.93%20.32%20.04)'%20id='g'%3e%3cstop%20stop-color='%23FFF'%20offset='0%25'/%3e%3cstop%20stop-color='%23A8B6BD'%20offset='100%25'/%3e%3c/radialGradient%3e%3cpath%20d='M24.73%208.48a4.04%204.04%200%200%200-5.6-4.45%206.6%206.6%200%200%200-12.66%202.6%206.62%206.62%200%200%200%206.6%206.63H24.8a2.39%202.39%200%200%200-.07-4.78z'%20id='f'/%3e%3cfilter%20x='-39%25'%20y='-52.8%25'%20width='177.9%25'%20height='220.6%25'%20filterUnits='objectBoundingBox'%20id='e'%3e%3cfeOffset%20dy='1'%20in='SourceAlpha'%20result='shadowOffsetOuter1'/%3e%3cfeGaussianBlur%20stdDeviation='2.5'%20in='shadowOffsetOuter1'%20result='shadowBlurOuter1'/%3e%3cfeColorMatrix%20values='0%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200%200.105327219%200'%20in='shadowBlurOuter1'/%3e%3c/filter%3e%3c/defs%3e%3cg%20fill='none'%20fill-rule='evenodd'%3e%3ccircle%20fill='url(%23a)'%20cx='16'%20cy='16'%20r='16'/%3e%3cg%20transform='translate(2%206)'%3e%3cuse%20fill='%23000'%20filter='url(%23b)'%20xlink:href='%23c'/%3e%3cuse%20fill='url(%23d)'%20xlink:href='%23c'/%3e%3c/g%3e%3cg%20transform='matrix(-1%200%200%201%2035.47%206)'%3e%3cuse%20fill='%23000'%20filter='url(%23e)'%20xlink:href='%23f'/%3e%3cuse%20fill='url(%23g)'%20xlink:href='%23f'/%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e "Zataženo")
8 ˚Creklama
Konzumujete stres? Potraviny, které mohou zhoršovat psychiku
Dnešní hektická doba nás stresuje. Nadměrný stres, který se stal naším nevítaným společníkem, si však zhoršujeme i my sami, a to třeba nedostatečným odpočinkem, konzumováním nevhodných potravin i rychlým pojídáním pokrmů. Co bychom měli odstranit z našich jídelníčků, abychom si nezhoršovali duševní pohodu?
Alkohol
Jedním z největších jedů, které do svých těl dáváme, je alkohol. Ačkoliv nám pomáhá s uvolněním a je tedy dobrým sluhou například během oslav, dlouhodobé nadměrné pití vede ke zhoršení deprese a úzkosti. Alkoholické nápoje ovlivňují také kvalitu spánku. Pokud zaháníte stres či se odměňujete jednou sklenkou vína či plechovkou piva, měli byste být na pozoru. I z takové konzumace může lehce vzniknout závislost.
reklama
Mohlo by vás zajímat
reklama
Právě se děje
před 3 hodinami
Zahraniční ligy: Král s Espaňolem obral Atlético. Ve Francii už má PSG titul na dosah
Bayern Mnichov doma jen o gól porazil St. Pauli.
před 3 hodinami
Je to honba na mě, rozčiloval se zase Rada. Sudí si prý na něm léčí mindráky
Trenér Dukly nesouhlasil se žlutou kartou, kterou dostal v zápase se Slavií.
Aktualizováno před 6 hodinami
ŽIVĚ
Ruské masivní útoky dronů se nyní staly téměř každodenní realitou, uvedl Zelenskyj
Dění kolem války na Ukrajině sledujeme v online přenosu.
před 6 hodinami
Slavia má z malého derby jen bod, na tyče zvonila obě mužstva
Slavia po prohraném derby na Letné nedokázala vstřelit branku ve druhém venkovním ligovém zápase po sobě.
před 6 hodinami
Zelenskyj: Návrh USA na příměří leží na stole dlouho. Na Rusko musí být vyvinut tlak
"Návrh USA na bezpodmínečné příměří leží na stole již příliš dlouho - bez patřičné reakce Ruska," napsal prezident Ukrajiny na sociální síti X.
Aktualizováno před 6 hodinami
Přenos skončil
Dukla - Slavia 0:0. Plno šancí, gól ale nepadl
Sledovali jsme online utkání 27. kola fotbalové Chance Ligy mezi Duklou Praha a Slavií Praha.
reklama
reklama