stres

Vojtko: Po pandemii nám hrozí deprese i alkoholismus. Návrat do normálu je utopie

Rozhovor s psychoterapeutem Honzou Vojtkem o nezvládání dlouhodobého stresu, nedostatečnosti on-line komunikace a smiřování s nejistotou.

Porno mu narušilo vztah k ženám i sex. Češi v sexuální výchově úplně selhávají, říká

Poruchy erekce, nízké sebevědomí i neschopnost komunikovat s opačným pohlavím. Pete Lupton bojoval se závislostí na pornu a teď z ní pomáhá druhým.

Jak z dnešní doby nezešílet? Neberte svět i sebe vážně, říká autor knihy Uprdelismus

Právě teď podle kouče Jana Menděla svět „zoufale potřebuje více uprdelismu“, tedy nabytí přesvědčení, že nad některé věci je třeba se povznést.

Vánoce během covidu. Češi teď zatnou zuby, ke konzumu se ale vrátí, říká psycholog

"Pokud lidé kvůli dodržování opatření během svátků neuvidí některé příbuzné, budou čelit zklamání a mrzutosti," upozorňuje psycholog Zdeněk Krpoun.

Vláda boj s pandemií nezvládá, myslí si Češi. Trápí je strach, stres i nespavost

Průzkum agentury Behavio ukázal, že víc než třetina Čechů v době pandemie špatně spí, čtvrtinu často bolí hlava a menší čtvrtinu trápí zažívání.

Terapeut: Češi už nebudou solidární, nálada je horší. Z koronaviru jsou frustrovaní

Lidé se podle psychoterapeuta Adama Suchého rozdělili během druhé vlny koronaviru na dva nesmiřitelné tábory.

I v krizi se dá myslet pozitivně, důležité je se zastavit, říká lektor Michal Dvořák

Negativní zprávy, strach, stres a touha stihnout všeho víc za kratší čas. Zvládat je učí technika mindfulness, kterou se zabývá lektor Michal Dvořák.

Karanténa zhoršila kvalitu spánku. Může za to home office i špatné stravování

Při práci z domova lidé podle vědců trávili více času před obrazovkami chytrých technologií, které zdravému spánku prokazatelně škodí.

1:37

Sloni dostanou konopí, pomůže jim se stresem. Kouřit ho ale nebudou, ujišťuje zoo

"Sloni ale nebudou marihuanu kouřit ani ji nebudou konzumovat v obrovských sudech, které by odpovídaly objemu jejich těla," ujistila zvěrolékařka.

Statisíce Čechů nezvládají své emoce a trpí záchvaty vzteku. Škodí tím blízkým i sobě

Až 10 procent Čechů se podle průzkumu dopouští na svých blízkých verbálního, fyzického nebo psychického násilí.

Vědci objevili stresovou bílkovinu. Jejich výzkum může pomoct při léčbě deprese

Bílkovina SITH1 podle japonských vědců negativně ovlivňuje schopnost dělat rozhodnutí, přispívá k letargii a k dalším symptomům spjatým s depresí.

Rodiče, neskrývejte negativní emoce, děti je stejně vycítí, varují vědci

"Pokud jste vystresovaní a předstíráte, že jste v pohodě, děti to na vás stejně poznají a na základě toho reagují," vysvětlila jedna z autorek studie.

Na terapii do lesa. Pobyt mezi stromy zlepší náladu a posílí imunitu, říká terapeut

S terapeutickými účinky lesa přišli před více než 30 lety japonští výzkumníci a poslední dobou se dostává i do služeb českých psychoterapeutů.

Přehled

Nehledejme viníka, napětí mezi lidmi to jen zvýší. Bojujme s virem, radí odbornice

Jak si v domácí karanténě najít klid na práci a nepropadnout ponorkové nemoci, vysvětlují fyzioložka Julie Dobrovolná a psycholožka Alena Slezáčková.

Psychoterapeut: Lidi se nejvíc bojí vztahů a smrti. S úzkostí je třeba umět zacházet

„Strach je přirozená emoce,“ říká v rozhovoru psychoterapeut Adam Suchý. Úzkost je ale potřeba vyřešit, jinak narušuje život, dodává.

Jste v práci ve stresu? Kupte si rostliny na stůl a pozorujte je, radí japonští vědci

Japonští výzkumníci tvrdí, že pohled na živou rostlinu v kanceláři pomáhá uvolňovat napětí a dlouhodobě pečuje o psychickou pohodu zaměstnanců.

Pijeme kvůli strachu z blízkosti. Alkohol nás zbavuje emočních bloků, říká terapeutka

Rozhovor s terapeutkou Norou Vláškovou o tom, proč se lidé nedokážou bavit bez alkoholu nebo proč si bez něj nedovedou poradit ani v intimní sféře.

Vyhořelí lidé jsou kvůli vyčerpání náchylnější k srdeční arytmii, zjistili vědci

Syndrom vyhoření podle vědců patří mezi rizikové faktory vedoucí k takzvané fibrilaci síní, která postihuje 33 milionů lidí po celém světě.

Terapeut: Lidé se o Vánocích hroutí z maličkostí. Dárky a kapr vám pohodu nenavodí

Rozhovor s terapeutem Honzou Vojtkem o tom, proč Vánoce pro mnoho lidí nejsou obdobím klidu, ale stresu, a co dělat, aby je člověk prožil jinak.

Psycholog: Lidé jsou závislí na mobilech, zvykli jsme si být neustále ve spojení

Rychlý rozvoj technologií a boom přenosu informací může u lidí vyvolat takzvaný technostres, říká psycholog Ondřej Pečený.

Pokračovat

Nejnovější zprávy do e-mailu

Přihlášením k newsletteru beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů, a souhlasím se Všeobecnými obchodními podmínkami vydavatelství Economia, a.s.

Hráli jste líp, Schicka čekají velké věci. Sledovali jsme fotbalové Euro v Chorvatsku