deprese

Nejtemnější den v roce je tu. Depresí častěji trpí ženy, u mužů mívá vážnější průběh

Nejtemnější den v roce je tu. Depresí častěji trpí ženy, u mužů mívá vážnější průběh

Třetí pondělí v lednu je známé také jako Blue Monday, údajně nejdepresivnější den v roce. "Skutečná" deprese ale není jen otázkou jednoho dne.

Když sedíte nazí v sauně, je jedno, kolik kdo vydělává, říká žena o životě ve Finsku

Když sedíte nazí v sauně, je jedno, kolik kdo vydělává, říká žena o životě ve Finsku

Prohlédnout si 20 fotografií

Chození do přírody je ve Finsku „nutností“.

Jezero Höytiainen v létě...

Chtěla vysadit antikoncepci. S žádostí o potrat pak nechoďte, řekla jí lékařka

Chtěla vysadit antikoncepci. S žádostí o potrat pak nechoďte, řekla jí lékařka

Magdalena Urbánková se jako další dívky bála vysadit antikoncepci. Založila tak účet Bez hormonů, kde poskytuje ženám relevantní informace.

"Cítit svobodu, klid a starosti nechat za sebou..." Nemoc duše řeší Anežka na tracku

"Cítit svobodu, klid a starosti nechat za sebou..." Nemoc duše řeší Anežka na tracku

Prohlédnout si 10 fotografií

Právě se vrátila z tříměsíčního pobytu v psychiatrické léčebně. Přestala se identifikovat s poruchou autistického spektra jako s primární diagnózou. "Díky psychologickému vyšetření se ukázalo, že to nejdůležitější, co ovlivnilo můj život, je trauma," svěřuje se.

"Zažívám úzkosti od klasické nervozity po zaplavující pocit až nemůžu dýchat. Dále depresivní stavy, kdy je pro mě nemožné vstát z postele. Také projevy mentální bulimie, psychosomatické potíže, jako například bolest hlavy, žaludku, nevolnost nebo průjem. Jsou to panické ataky, flashbacky a intruzivní myšlenky," popisuje svůj duševní stav.

Žal se krásně vstřebá... Co všechno se s vámi stane, když začnete pravidelně cvičit

Žal se krásně vstřebá... Co všechno se s vámi stane, když začnete pravidelně cvičit

Prohlédnout si 5 fotografií

Cvičení může také pozitivně ovlivnit kvalitu spánku. Pravidelná fyzická aktivita pomáhá tělu lépe relaxovat a připravuje ho na odpočinek. Lidé, kteří pravidelně cvičí, mají tendenci mít hlubší a klidnější spánek. To vede k lepšímu zvládání stresu a obecně k vyšší kvalitě života. Ptáček však upozorňuje na to, že pokud provozujete sportovní aktivity až ve večerních hodinách, může to naopak rozhodit váš organismus a spánkový rytmus. Za nejlepší dobu pro cvičení se považuje ráno či doba během dne, případně dvě až tři hodiny před spaním, aby měl organismus čas se uklidnit a připravit na odpočinek.

Pomůžete svému sebevědomí. Dosahování cílů ve fitness, ať už se jedná o zvyšování fyzické síly, vytrvalosti, nebo budování svalů či štíhlejší postavy, posiluje sebevědomí a přispívá k pocitu spokojenosti. Díky dosaženým úspěchům při cvičení si snadněji uvědomíte, že jste schopni dosáhnout svých cílů a překonat různé překážky. Kromě toho vede pravidelná fyzická aktivita k lepšímu vnímání těla a pocitu kontroly nad vlastním životem.

Desetina mladých Čechů má příznaky těžké deprese. Ženy jsou na tom hůř, ukázal výzkum

Desetina mladých Čechů má příznaky těžké deprese. Ženy jsou na tom hůř, ukázal výzkum

Unikátní český výzkum zkoumal psychiku mladých Čechů ve věku od 18 do 30 let. Deprese a úzkosti se vyskytují více u žen než u mužů.

Kvůli dceři začal pátrat po příčině své deprese. Zjistil, že trauma zdědil po dědovi

Kvůli dceři začal pátrat po příčině své deprese. Zjistil, že trauma zdědil po dědovi

Dokumentarista Marko Doringer a zároveň hlavní postava filmu Váš boj je náš boj s několika vrstevníky zkoumá kořeny své deprese.

Rodiče mysleli, že jenom simuluje. Perfekcionismus Terezu dohnal až k sebepoškozování

Rodiče mysleli, že jenom simuluje. Perfekcionismus Terezu dohnal až k sebepoškozování

Když Tereza přestala být premiantkou, její perfekcionismus se obrátil v sebepoškozování. Rodiče problém ignorovali, a tak ho musela řešit sama.

Géryk: Sněhové vločky jsme všichni. Úzkost přebíjíme prací, viníme uprchlíky a Sorose

Géryk: Sněhové vločky jsme všichni. Úzkost přebíjíme prací, viníme uprchlíky a Sorose

"Dnešní společnost už se nemůže opřít ani o tradice, ani o velká pokroková vyprávění. Zbývá nám přítomnost," říká autor knihy Společnost úzkosti.

Tylš: Psychedelika mohou urychlit terapii. Depresivní lidé se po nich smějí i pláčou

Tylš: Psychedelika mohou urychlit terapii. Depresivní lidé se po nich smějí i pláčou

Rozhovor s psychiatrem Filipem Tylšem o léčivém účinku psychedelik, rozpouštění lidského ega i rozdílu mezi rekreačním a terapeutickým užíváním.

Změnu pohlaví nepodstoupíte z plezíru. Popírání vede až k sebevraždám, říká režisérka

Změnu pohlaví nepodstoupíte z plezíru. Popírání vede až k sebevraždám, říká režisérka

Marvin Horváth po letech manželství a porodech dvou dětí podstoupil tranzici. Režisérka Soňa G. Lutherová o něm natočila dokument Šťastný člověk.

Měla bych být rtěnkou i večeří na stole. Co předcházelo sebevraždě básnířky Plathové

Měla bych být rtěnkou i večeří na stole. Co předcházelo sebevraždě básnířky Plathové

Česky vydaný román vypráví o Sylvii Plathové, mateřství, neviditelné ženské práci a ambicích, které s narozením dětí nikam nemizí.

Becca Stevens: Na depresi pomáhá tekoucí voda. Nejvíc lidí mě objalo v Dánsku

Becca Stevens: Na depresi pomáhá tekoucí voda. Nejvíc lidí mě objalo v Dánsku

Zpívá na deskách Davida Crosbyho, zhudebňuje Williama Shakespeara. Několikrát vyprodala pražský Jazz Dock. Teď míří do většího sálu.

Finger: Mívám sklony k depresi. Meze jsem zatím nepřekročil, ale číhá na mě nebezpečí

Finger: Mívám sklony k depresi. Meze jsem zatím nepřekročil, ale číhá na mě nebezpečí

Rozhovor s Martinem Fingerem o tom, proč k herectví přistupuje stejně, jako by vyšetřoval vraždy, i jak se z komedianta proměnil v melancholika.

Mirai: Po covidu jsem trpěl depkami a úzkostmi. Alkoholu se někdy měsíce skoro netknu

Mirai: Po covidu jsem trpěl depkami a úzkostmi. Alkoholu se někdy měsíce skoro netknu

Rozhovor se zpěvákem Miraiem Navrátilem o workoholismu, postcovidové depresi, dobrovolné abstinenci i zesnulém kamarádovi Davidu Stypkovi.

"Za dva měsíce musím vymyslet, co se životem." Místo euforie ze státnic přišel smutek

"Za dva měsíce musím vymyslet, co se životem." Místo euforie ze státnic přišel smutek

Pocity smutku po dokončení studia se nazývají graduation blues a podle některých zahraničních dat postihují téměř polovinu absolventů vysokých škol.

Malátný: Chinaski začali zavánět továrnou. Hrát jenom pro prachy by mě ale nebavilo

Malátný: Chinaski začali zavánět továrnou. Hrát jenom pro prachy by mě ale nebavilo

Rozhovor s Michalem Malátným o tom, jak Chinaski zavrhli beatnický život a přestali pohrdat popem i jak je před smrtí Pavla Grohmana málem opustil.

Viewegh: Byl jsem vůl, ale osud mě potrestal přehnaně. Hořkost z rozvodu je přirozená

Viewegh: Byl jsem vůl, ale osud mě potrestal přehnaně. Hořkost z rozvodu je přirozená

Rozhovor s Michalem Vieweghem o tom, jak se ze zamindrákovaného panice stal donchuánem, proč se chtěl prát s kritiky i jak se vyrovnal s depresí.

Třeštíková: Když mě René vykradl, šíleně mě namíchl. Moje děti mu dodnes neodpustily

Třeštíková: Když mě René vykradl, šíleně mě namíchl. Moje děti mu dodnes neodpustily

Rozhovor s režisérkou Helenou Třeštíkovou o 33 letech natáčení s charismatickým desperátem Reném i lesku a bídě časosběrného dokumentu.

Hit rapera Logica podle vědců odradil teenagery od sebevražd. Sám bojoval s úzkostmi

Hit rapera Logica podle vědců odradil teenagery od sebevražd. Sám bojoval s úzkostmi

Autoři nové vědecké studie odhadují, že americký raper Logic svou skladbou 1-800-273-8255 zachránil až 245 životů.

Nejnovější zprávy do e-mailu

Přihlášením k newsletteru beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů, a souhlasím se Všeobecnými obchodními podmínkami vydavatelství Economia, a.s.