vitamín

Omega 3 jako klíč ke zdraví mozku i srdce. Jak poznat, že jich máte dostatek?

Omega 3 jako klíč ke zdraví mozku i srdce. Jak poznat, že jich máte dostatek?

Omega-3 mastné kyseliny hrají zásadní roli v řadě tělesných funkcí. Proč je jejich příjem důležitější, než si možná myslíte?

Špatně spíte? Jediný správný způsob, jak na zdravý spánek, je přitom téměř zadarmo

Špatně spíte? Jediný správný způsob, jak na zdravý spánek, je přitom téměř zadarmo

Téměř třetina Čechů špatně spí – a trpí tím jejich psychika, vztahy i zdraví.

Chrání proti rakovině a nemocem cév, většina lidí ale tyto látky nejí, říká odborník

Chrání proti rakovině a nemocem cév, většina lidí ale tyto látky nejí, říká odborník

Nutriční specialista v rozhovoru vysvětluje, proč je důležité nepodceňovat důležitost vitaminů a jaké látky chybí ženám s endometriózou.

Jak bojovat s posunem času a podzimním splínem? Tyhle potraviny vám pomůžou

Jak bojovat s posunem času a podzimním splínem? Tyhle potraviny vám pomůžou

Málo energie, ospalost, trudnomyslnost a snížení výkonnosti jsou jen některé příznaky změny ročního období. Podívejte se, jak změnit jídelníček.

Vědci potvrdili léčivé účinky piva. Zlepšuje imunitu i paměť

Vědci potvrdili léčivé účinky piva. Zlepšuje imunitu i paměť

Umírněné pití piva může mít na lidský organismus pozitivní účinky, poukazují poslední vědecké studie.