reklama
Tak už to konečně típněte. Tipy, jak se zbavit závislosti na nikotinu
Na poslední květnový den každoročně připadá připadá Světový den bez tabáku. Tabákové výrobky loni kouřilo 24 procent Čechů. Desetina obyvatel užívala elektronické cigarety, každý šestý si dopřával zahřívaný tabák a každý třetí nikotinové sáčky. Projděte si praktické rady, které vám pomohou se závislosti na nikotinu zbavit.
Zvažte nikotinové náhražky
Po vysazení nikotinu může odvykající trpět bolestmi hlavy, výkyvy nálad či ztrátou energie. V tu chvíli by dal cokoli, aby si mohl aspoň jednou potáhnout z cigarety. Díky substituční terapii ale může neodbytné nutkání překonat. Studie potvrzují, že nikotinové žvýkačky, pastilky či náplasti zvyšují šance na úspěch.
reklama
Související
reklama
Právě se děje
před 10 minutami
První vražda za 30 let. Německé městečko je otřesené, Rus tam zabil ukrajinské vojáky
Případ dvojnásobné vraždy vyšetřuje oddělení pro boj s terorismem a extremismem.
Aktualizováno před 24 minutami
Tuleja ministrem nebude, přiznal selhání a nominace se vzdal. Fiala to uvítal
Pavel Tuleja (TOP 09) se vzdal nominace na ministra pro vědu a výzkum. Důvodem byly pochybnosti o etice vědecké práce.
Aktualizováno před 47 minutami
ŽIVĚ
Mluvčí ruské diplomacie hrozí Západu odvetou, pokud Ukrajinci zničí Kerčský most
Události na Ukrajině a v Rusku sledujeme v online přenosu.
Aktualizováno před 1 hodinou
Česko si v žebříčku svobody médií pohoršilo o tři pozice, Slovensko dokonce o dvanáct
V Česku podle Reportérů bez hranic ohrožuje svobodu tisku vysoká koncentrace soukromých médií a nenávist vůči novinářům na internetu.
Aktualizováno před 1 hodinou
Česko je od loňska terčem útoků skupiny spojované s ruskou tajnou službou GRU
Některé české instituce byly od loňského roku cílem útoků zneužívajících do té doby neznámou zranitelnost aplikace Microsoft Outlook.
reklama
reklama