reklama
Tak už to konečně típněte. Tipy, jak se zbavit závislosti na nikotinu
Na poslední květnový den každoročně připadá připadá Světový den bez tabáku. Tabákové výrobky loni kouřilo 24 procent Čechů. Desetina obyvatel užívala elektronické cigarety, každý šestý si dopřával zahřívaný tabák a každý třetí nikotinové sáčky. Projděte si praktické rady, které vám pomohou se závislosti na nikotinu zbavit.
Dobře se na odvykání připravte
Skoncovat s nikotinem neznamená jen vyhodit krabičku cigaret do koše. Mozek je na látce závislý, a když ji zničehonic přestane dostávat, začne se bránit. Proto je nutné se na odvykání předem připravit - zeptat se lékaře na dostupné kurzy, aplikace, poradenství, léky či terapeutická sezení, která odvykajícímu kuřákovi mohou pomoct.
reklama
Související
reklama
Právě se děje
Aktualizováno před 6 minutami
Česko si v žebříčku svobody médií pohoršilo o tři pozice, Slovensko dokonce o dvanáct
V Česku podle Reportérů bez hranic ohrožuje svobodu tisku vysoká koncentrace soukromých médií a nenávist vůči novinářům na internetu.
Aktualizováno před 19 minutami
Česko je od loňska terčem útoků skupiny spojované s ruskou tajnou službou GRU
Na svém webu to uvedlo ministerstvo zahraničí na základě informací zpravodajských služeb.
reklama
reklama