odpočinek

"Nepracujte za dva." Psycholožka radí, jak zvládnout splín po návratu z dovolené

"Nepracujte za dva." Psycholožka radí, jak zvládnout splín po návratu z dovolené

Prohlédnout si 7 fotografií

"Pokud toho na vás v práci čeká hodně, udělejte své maximum, ale zároveň znejte své hranice," říká psycholožka Barbora Kutá. Radí, jak předejít splínu, který na nás může po návratu z dovolené padnout. "V první řadě si uvědomte, že na dovolenou máte právo a není to nic, co byste si měli před nadřízenými nebo kolegy vyčítat. Mějte na paměti, že nemusíte pracovat za dva a volné dny si odčinit," upozorňuje Kutá, která je také tvůrkyní psychologického obsahu aplikace VOS.health, podporující duševní zdraví.

Jako druhý krok radí přivézt si z dovolené své "dovolenkové já". "Možná se vám stalo, že jste na dovolené zapnuli jinou část svého já. Část, která je zvídavější, kreativnější a otevřenější k objevování," říká. "Bylo by skvělé, kdybyste si uměli udržet takto otevřenou mysl i během běžného pracovního dne," dodává. S čistou hlavou se totiž lépe soustředíme a dodáme potřebné výsledky v situaci, kdy se po nás vyžaduje inovátorské myšlení.

Dávné časy na pláži. Unikátní kolorované fotky ukazují radosti u moře před 100 lety

Dávné časy na pláži. Unikátní kolorované fotky ukazují radosti u moře před 100 lety

Prohlédnout si 21 fotografií

Pláž Seabreeze, Daytona (USA, 1904).

Palm Beach, Florida (USA, 1900-1905).

Terapeutka: Citliví muži se dřív utápěli v pití. Teď někteří "menstruují" se ženami

Terapeutka: Citliví muži se dřív utápěli v pití. Teď někteří "menstruují" se ženami

"Hypersenzitivní lidé jsou jako orchideje. Buď uhynou, anebo kvetou víc než ostatní kytky," říká terapeutka a autorka knihy Citlivka Alena Wehle.

Nebezpečný trend v práci. Zaměstnanci si berou dovolenou, aby dohnali pracovní resty

Nebezpečný trend v práci. Zaměstnanci si berou dovolenou, aby dohnali pracovní resty

Fenomén, pro který se v angličtině vžil termín leaveism, podle odborníků začal sílit s příchodem pandemie koronaviru a rozšířením práce z domova.

Zahraniční firmy se bojí, že jim vyhoří zaměstnanci. Nutí je do povinného volna

Zahraniční firmy se bojí, že jim vyhoří zaměstnanci. Nutí je do povinného volna

Potřebují si odpočinout, ale na stole se jim vrší práce, a tak dovolenou odkládají. Zahraniční firmy hledají způsob, jak nepříznivému trendu předejít.

Jste unavení jako koně? Díky spánkové kapsli si v práci zdřímnete vestoje, radí firma

Jste unavení jako koně? Díky spánkové kapsli si v práci zdřímnete vestoje, radí firma

Japonští výrobci nábytku navrhli spánkovou komoru, do které si unavení zaměstnanci mohou v pracovní době vlézt a dopřát si vytouženého šlofíka.

Dejte sbohem zeleným rybníkům. Takhle vypadají vizuální perly přírodního koupání

Dejte sbohem zeleným rybníkům. Takhle vypadají vizuální perly přírodního koupání

Prohlédnout si 33 fotografií

Vodopády Havasu Falls najdete v americké Arizoně.

Přírodní koupaliště Enchanted River se nachází na ostrově Mindanao na Filipínách.

Křenková: Usměj se a buď před kamerou hezká? To neumím, cítím se pak jako prostitutka

Křenková: Usměj se a buď před kamerou hezká? To neumím, cítím se pak jako prostitutka

Rozhovor s herečkou Eliškou Křenkovou o rolích, při nichž si trhá vnitřnosti, i o tom, jak důležité je občas jen tak lelkovat.

Video: Bizoní mládě si zdřímlo uprostřed silnice. Netrpělivý řidič riskoval život

Video: Bizoní mládě si zdřímlo uprostřed silnice. Netrpělivý řidič riskoval život

Čekající řidiči zůstali se svými automobily trpělivě stát, nezačali troubit ani bizony vybízet k odchodu.

Svět zažívá rekordní smutek, zlost a strach. Češi jsou spíše pozitivní, ukázal výzkum

Svět zažívá rekordní smutek, zlost a strach. Češi jsou spíše pozitivní, ukázal výzkum

Mezi nejoptimističtější země se překvapivě řadí některé z těch, které čelí nižší životní úrovni.

Chystáte se do Karlových Varů? Máme pro vás tipy na dobré restaurace i na místa, kde si odpočinout

Chystáte se do Karlových Varů? Máme pro vás tipy na dobré restaurace i na místa, kde si odpočinout

Festivalový program bude jako každý rok nabitý. Dali jsme dohromady tipy, kde se dá od festivalového ruchu odpočinout.

Jak se stát pracantem? Dejte si kávu a krátký šlofíček

Jak se stát pracantem? Dejte si kávu a krátký šlofíček

Káva a pak patnáctiminutový odpočinek je kombinace, která umožní člověku, aby zůstal bdělý a čilý po zbytek dne.

Nejnovější zprávy do e-mailu

Přihlášením k newsletteru beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů, a souhlasím se Všeobecnými obchodními podmínkami vydavatelství Economia, a.s.