Na nejnovějším výzkumu pracoval tým vědců z univerzitní nemocnice ve švýcarském Lausanne. Po dobu pěti let zkoumal celkem 3262 lidí ve věku mezi 35 až 75 lety.
Ti, kteří si jednou nebo dvakrát týdně zdřímli během dne na pět minut až hodinu, měli o 48 procent menší šanci, že prodělají infarkt, selhání srdce nebo mozkovou mrtvici. O výzkumu informoval britský deník The Telegraph. "Výzkum krátkého denního spánku je náročná, ale zároveň slibná oblast výzkumu s potenciálně významnými dopady na zdraví populace," uvedli autoři v odborném časopise Heart.
Článek ale upozornil na to, že pokud lidé spí přes den více než dvakrát týdně po dobu delší než hodinu, může to signalizovat skryté zdravotní problémy.
Vědci si také nejsou jistí, zda má krátký denní spánek pozitivní dopad na snížení krevního tlaku. Někteří totiž argumentují tím, že při probuzení krevní tlak naopak prudce narůstá. "Ačkoliv zbývá více otázek než odpovědí, je na čase odhalit sílu šlofíků pro lidské srdce," dodali.
