Když člověk během pracovní doby nestíhá dodělat všechno, co od něj jeho nadřízení očekávají, dohánění restů během volna se může zdát snadným řešením, jak se vyhnout průšvihu. Pokud ale začne většinu času vyhrazeného na odpočinek trávit jen další prací, může se dostat do nebezpečné spirály, která mnohdy končí až u profesního vyhoření a duševních i fyzických onemocnění.
Fenomén, pro který se v angličtině vžil termín leaveism, se podle expertů začal šířit s příchodem pandemie koronaviru. Letošní studie organizace Chartered Institute for Professional Development ukázala, že se s ním u svých zaměstnanců setkává až 67 procent firem. Více než tři čtvrtiny z nich pak v průzkumu uvedly, že si jejich pracovníci berou volno kvůli nadměrnému stresu.
"Přechod na práci z domova přispěl k rozmazání hranic mezi zaměstnáním a volným časem. Mnoho lidí najednou nedokáže vypnout a dokončuje nedořešené povinnosti v době, kdy by už měli odpočívat, což dřív nebylo možné, protože práce byla vázaná na konkrétní místo," upozornil pro deník The Independent spoluautor výzkumu Ben Willmott.
Psychologové zmiňují dva důvody, proč lidé do pasti práce ve volném čase padají. Prvním z nich jsou nerealistická očekávání jejich šéfů, kteří na ně vrší větší objem úkolů, než dokážou zvládnout. Druhým motivem je pak neschopnost zaměstnanců delegovat některé povinnosti na své méně vytížené kolegy.
S podobnými případy se často setkává koučka Debbie Denyerová. Jeden z jejích klientů se jí například svěřil, že se měl během jediného pracovního dne zúčastnit sedmnácti schůzek. "Na každé z nich přitom určitě být nemusel, jenomže si připadal nenahraditelný. A nakonec se stejně dostal do fáze, kdy měl mozek přehlcený a nebyl produktivní," popsala Denyerová.
"Když si nedopřejeme dostatek odpočinku, začneme prokrastinovat, odkládat úkoly na později, a i když se pokoušíme dál pracovat, netrávíme čas efektivně. Pokud takhle fungujeme dlouhodobě, dostaneme se nakonec do bodu, kdy máme pocit, že už své zaměstnání nemůžeme dál vykonávat a potřebujeme z něj odejít," dodala koučka.
