reklama
Konzumujete stres? Potraviny, které mohou zhoršovat psychiku
Dnešní hektická doba nás stresuje. Nadměrný stres, který se stal naším nevítaným společníkem, si však zhoršujeme i my sami, a to třeba nedostatečným odpočinkem, konzumováním nevhodných potravin i rychlým pojídáním pokrmů. Co bychom měli odstranit z našich jídelníčků, abychom si nezhoršovali duševní pohodu?
Sůl
K vyšší hladině stresových hormonů či ke zvýšení krevního tlaku přispívá také nadměrné solení. Velké množství soli se nachází v průmyslově zpracovaných potravinách, jako jsou třeba chipsy či mražené pizzy, nebo třeba uzeniny. Přirozeně slanější jídla a potraviny bychom tedy neměli dosolovat.
reklama
Mohlo by vás zajímat
reklama
Právě se děje
před 5 hodinami
Zahraniční fotbalové ligy: Arsenal srazila poslední vteřina. Messi vyhrál MLS
Fotbalisté Tottenhamu v anglické lize doma porazili Brentford 2:0 a na úterní duel Ligy mistrů proti Slavii se naladili první výhrou po pěti zápasech.
Aktualizováno před 8 hodinami
ŽIVĚ
Zelenskyj se chystá do Londýna na společné jednání se Starmerem, Macronem a Merzem
Dění kolem války na Ukrajině sledujeme v online přenosu.
před 8 hodinami
Skauti přivezli z Lince do Brna betlémské světlo, rozvezou je za týden
Skautů se z Česka do Lince vypravila asi stovka z celé republiky. Většina jich cestovala po vlastní ose, světlonoši s doprovodem pak vlakem do Brna.
Aktualizováno před 8 hodinami
ŽIVĚ
Letošní rozpočet místy neodpovídá realitě, uvedl NKÚ. To je normální, hájí se vláda
Povolební situaci na politické scéně sledujeme v online reportáži.
před 8 hodinami
Spartu uchránil od gólu VAR, od červené sudí Volek. Pak ji na Hané spasil Rrahmani
Letenští se v utkání 18. kola fotbalové ligy opět trápili, přesto nakonec v Olomouci vyhráli 1:0.
před 9 hodinami
České střely pomohou Ukrajincům. Až zasáhnou Rusy, půjdou do sériové výroby
Smrtící technologie poháněná proudovým motorem vyrobeným v pražských Kbelích dokáže zasáhnout cíl vzdálený až 680 kilometrů.
reklama
reklama