Kontroverzní osobnost Wim Hof - Odolnost vůči extrémnímu chladu

"Ledový muž" Wim Hof k sobě přitáhl pozornost díky své odolnosti vůči extrémnímu chladu. Jeho metoda, která kombinuje dechová cvičení, vystavení chladu a meditaci, slibuje zlepšení zdraví a posílení imunity. Hof, jenž se začal otužovat už v mládí, upoutal pozornost světovými rekordy, například za nejdelší plavání pod ledem nebo půlmaraton naboso ve sněhu. Metoda si rychle našla zastánce, podle kterých přináší nejen fyzické benefity, ale i lepší duševní odolnost. Hof sám tvrdí, že díky ní překonal trauma po tragické smrti své první manželky.

Fanoušci Hofa se ale nedávno museli vyrovnat s informací, která jeho obraz inspirativní osobnosti narušila. V roce 2024 ho bývalá manželka Caroline obvinila z fyzického a psychického násilí. K  jeho metodě přistupují s rezervou i vědci. Nedávná studie sledovala patnáct dobrovolníků, kteří metodu praktikovali po dobu patnácti dnů, a nezjistila výrazné zdravotní přínosy. Hofův příběh je bezpochyby fascinující, ale také připomíná, že bychom k alternativním metodám měli přistupovat s rozvahou a v případě zdravotních potíží je konzultovat s odborníky.