Vědci je už dávno vyvrátili, přesto jim lidé přikládají váhu. Mýty o zdraví se totiž předávají přes ty nejbližší - tvrdili to prarodiče, rodiče a přejímají to i děti. Mezi typické omyly patří například to, že čtení knihy v šeru horší zrak nebo že mobilní telefony způsobují rakovinu. Projděte si přehled zakořeněných legend a polopravd, které mytizují účinky na lidské zdraví.
Ranní ptáče dál doskáče
"Ranní ptáče dál doskáče" je pořekadlo, které maminky často říkají dětem, když je v pokojíčku budí do školy. Nicméně současný výzkum naznačuje, že tvrzení je příliš zjednodušené a nebere v úvahu individuální rozdíly v biologických rytmech. Těm se odborně říká chronotypy a jedná se o geneticky podmíněné preference pro určité časy bdělosti a spánku. Rytmy ovlivňují nejen to, kdy se lidé cítí nejvíce bdělí, ale také třeba kognitivní a fyzickou výkonnost během dne. Například lidé s ranním chronotypem ("lvi") mají tendenci být nejproduktivnější ráno, zatímco večerní typy ("vlci") dosahují vrcholu své produktivity ve večerních hodinách.