Jeden z největších rozdílů v přístupu k rozchodům mezi ženami a muži je vyrovnávání se s takzvaným porozchodovým smutkem. Zatímco pláč považuje za úlevný 65 procent žen, u mužů se jedná o pouhých 22 procent. Rozdíl plyne z odlišného kulturního očekávání a výchovy.
"Pláč je u žen vnímaný jako přirozený ventil emocí, zatímco muži jej často potlačují. Emoce však potřebují ven - ať už formou pláče, pohybu nebo jiných aktivit," vysvětluje primář Sexuologického oddělení Masarykovy nemocnice v Ústí nad Labem a předseda České společnosti pro sexuální medicínu Marek Broul.
Nečekaný rozchod je traumatický
Právě pohyb považuje za úlevný shodně téměř polovina žen i mužů, stejně jako oblíbenou hudbu. Pětině lidí pomáhá cestování, třetina je ráda po rozchodu chvíli o samotě.
Nečekané kopačky, tedy rozchod, který nepředvídali, zažilo 42 procent žen a 45 procent mužů. "Prožít nečekané ukončení vztahu může být traumatické. Když nejsme připravení, často čelíme šoku a zpochybňujeme vlastní hodnotu. Právě proto je klíčové umět zvládat vlastní emoce a říct si o podporu ve svém okolí," komentuje Broul.
Ženy jsou v tomto ohledu o něco otevřenější: 62 procent z nich uvádí, že jim pomáhá společnost přátel. U mužů podporu v okolí hledá 50 procent respondentů.
Respondenti se dále v drtivé většině shodují, že nejvhodnější způsob rozchodu je osobní sdělení v soukromí. Naopak ghosting, tedy náhlé úplné ukončení komunikace, považuje za nevhodný 98 procent dotázaných.
"Rozchod tváří v tvář ukazuje úctu k partnerovi a respektuje určitou potřebu uzavření, důležitou vždy na obou stranách. Ghosting zanechává otevřené otázky a zbytečně prohlubuje bolest z ukončení vztahu," vysvětluje sexuolog.
A co pomáhá vztah zachránit? Až 98 procent dotázaných věří, že nejdůležitější je otevřeně komunikovat a hledat kompromisy. Pouze malá část lidí považuje za prospěšné řešení pauzu ve vztahu (23 procent) a otevření intimního vztahu třetí osobě (14 procent).
"Komunikace a ochota ke kompromisům jsou základem každého vztahu. Pokud se partneři naučí efektivně řešit konflikty, může to jejich pouto dokonce posílit," uzavírá Broul.
