hrz
3. 8. 2018 7:15
Současné tropické teploty, které nepřekračují jen magickou hranici 30 stupňů, ale ženou sloupce teploměrů i nad značku 35 stupňů Celsia, neohrožují jen tzv. rizikové skupiny jako děti či seniory, ale i mladé a zdravé jedince. Po konzultacích s odborníky - internisty a pediatry - přinášíme souhrn jejich základních doporučení, co by měli lidé v těchto extrémních vedrech dělat a čemu by se naopak měli vyhnout.
Senioři mají snížený pocit žízně
Největší riziko v době veder pro seniory? Podle odborníků spočívá v tom, že staří lidé mají obecně snížený pocit žízně. Myslí si, že pijí dostatečně, přitom jsou třeba sotva na polovině potřebného množství. Tím, že je navíc sužuje často celá řada chorob, projeví se u nich nedostatek vody rychleji a intenzivněji a bývají rychleji dehydratovaní. Nestačí pít jen vodu, tělo potřebuje doplnit i soli a minerály. Ideální jsou proto tekutiny s iontovým složením, jako minerálky či osolená polévka.