Vyzkoušeli jsme závody na handbiku. Tělocvična tím pomáhá sportovcům na vozíčku

Magdaléna Daňková Magdaléna Daňková
4. 12. 2018 8:59
Poslední měsíc v roce bývá spojován s konáním dobrých skutků. Pražská tělocvična Železná koule se rozhodla pojmout filantropii sportovně a zapojit do ní i svoje návštěvníky. Lidé si v tělocvičně v Opatovické ulici mohou zkusit zajezdit na handbiku, a zároveň tak přispět Sportovnímu klubu vozíčkářů. Akce trvá až do Vánoc a redaktorka Aktuálně.cz se rozhodla, že svou fyzičku otestuje taky.
Závod na handbiku vyzkoušela i autorka článku.
Závod na handbiku vyzkoušela i autorka článku. | Foto: Ryan Sweeney

Řekněme si to upřímně, začít sychravé pondělní ráno posilovacím závodem není ta nejlákavější představa. Co by ale člověk neudělal pro dobrý skutek (a reportáž).

Už samotná cesta do tělocvičny je vynikající kardio. Železná koule v Opatovické totiž sídlí ve čtvrtém patře někdejší tiskárny a dostat se k jejím dveřím zabere přesně 120 schodů. Počítat ale budete především posledních 20.

Do tělocvičny vede přesně 120 schodů.
Do tělocvičny vede přesně 120 schodů. | Foto: Magdaléna Daňková

Tělocvična funguje od roku 2011 a jejím spoluzakladatelem se stal Michal Vrátný. Ten se před lety rozhodl opustit IT firmu a vrhnout se na cvičení. Z kurzů sebeobrany postupně přešel na profesionální trénování se železnou koulí a vlastní vahou.

Začínali s osmi pravidelnými návštěvníky v jednom malém sále ve Vršovicích, dnes k nim chodí okolo šesti stovek lidí ve dvou tělocvičnách. "Přesné statistiky nemáme, ale vnímám velký nárůst zájmu lidí o cvičení, ale i zdravé stravování," vysvětluje.

Zuřivé sportovní výkony stroj zavařily

Možná překvapivě živo je tady i teď, v devět hodin ráno. Převlékám se do sportovního úboru a trenéři mezitím stroj startují. Handbike, neboli speciálně upravené ruční kolo, využívají především handicapovaní. Ti na něm ve výjimečných případech při sjezdech dokážou jet až 70kilometrovou rychlostí. 

Trenažér stojí 80 tisíc korun, tělocvična si jej však půjčila na měsíc a půl. A kvůli zuřivým sportovním výkonům, za nějž si účastníci dobročinné akce mohou odnést i tříměsíční členství zdarma, jej dokonce museli i nechat opravit. "Před dvěma týdny o to byl takový zájem, že kluci v zápalu zkřivili řídítka," přiznává Vrátný.

"Před dvěma týdny byl o handbike takový zájem, že kluci v zápalu zkřivili řídítka," říká Michal Vrátný.
"Před dvěma týdny byl o handbike takový zájem, že kluci v zápalu zkřivili řídítka," říká Michal Vrátný. | Foto: Ryan Sweeney

Nápad pomoci sportovními výkony handicapovaným sportovcům vzešel ze známosti mezi členy Železné koule a šéfkou Sportovního klubu vozíčkářů. "Sportovní klub totiž členům hradí jenom asistenci, ale samotné sportování si vozíčkáři musí platit sami. To znamená, že si někde musí vydělat peníze, aby si mohli zaplatit třeba týden na horách. Tenhle projekt mi přišel dobrý v tom, že pomůžeme lidem nejen být v dobré kondici, ale zároveň pomůžeme i někomu dalšímu, kdo sportuje a hodí se mu každá koruna," uvedl.

Kromě ubytování, vleků a dopravy si vozíčkáři musí zaplatit vybavení. Monoski přitom stojí mezi 50 až 150 tisíci korunami a právě ty se snaží klub handicapovaným půjčovat.

Každý den si handbike vyzkouší desítky lidí

Podle Vrátného pochází většina handbikových soutěžících z řad pravidelných návštěvníků Železné koule, zavítají k nim však i lidé z konkurenčních tělocvičen. "Zájem je velký, každý den to zkusí pár desítek lidí," počítá šéftrenér. "Měli jsme i pár lidí, kteří si ani nezajezdili, jenom nám na projekt přispěli peníze," dodává.

Tablet ukazuje závodní trasu zasazenou do USA.
Tablet ukazuje závodní trasu zasazenou do USA. | Foto: Ryan Sweeney

Součástí soutěžního handbiku je tablet, na kterém se nastavuje půlkilometrový okruh, zasazený na vermontský stadion. Před ostrým závodem je čas si řídítka trochu ohmatat.

"Uf, točit s nimi je mnohem těžší, než to na první pohled vypadá," říkám si v duchu. Šéftrenér Vrátný mi nakonec sníží stupeň obtížnosti ze čtyřky na dvojku. Točení tak sice bude snazší, ale víc se nadřu. 5, 4, 3, 2, 1 - start! Můj závod začal a já "šlapu" rukama jako divá.

Šlapání rukama je na první pohled mnohem jednodušší než ve skutečnosti.
Šlapání rukama je na první pohled mnohem jednodušší než ve skutečnosti. | Foto: Ryan Sweeney

Když to dáte do 50 vteřin, vyhrajete členství zdarma

Zapřená nohama o handbike se do toho opírám. "Teprve 100 metrů?!" pomyslím si, když na vteřinu vzhlédnu na obrazovku. "Super čas, když to dáte do 50 vteřin, vyhrajete členství," hecuje šéftrenér.

300 metrů je za mnou, ale zelená šipka se k cíli sune šnečím tempem. Ve skutečnosti však točím rukama co to jde. "Pojďte, pojďte, už jenom kousek!" povzbuzuje Vrátný. Prvního půlkilometru nakonec zajedu za 57 sekund. "Musíme se podívat na tabuli, možná to bude na bednu," říká Vrátný a míříme k recepci, kde jsou uvedena jména momentálních lídrů.

Lídři tabulky.
Lídři tabulky. | Foto: Magdaléna Daňková

Na vítězku Pavlu H. však ztrácím celých sedm sekund. Kategorii mužů vede Martin B. s téměř dvakrát kratším časem - 500 metrů na handbiku zajel za 30,1 sekundy. Pohled na tabuli s časy ve mně probudí soutěžního ducha a rozhodnu se tak zkusit závod ještě jednou.

Ranní výkon na bronzovou příčku

S pohledem upřeným na obrazovku pevně tisknu řídítka a hypnotizuju odpočítávání. A je to tady. Nasazuju nejrychlejší tempo, které mi převod číslo jedna dovolí a točím co to dá vstříc cílové rovince amerického stadionu. Šéftrenér mě opět hecuje a já jen doufám, že mi nakonec nedojdou síly a čas bude alespoň o fous lepší.

Závod je po pár minutách u konce a na tabletu bliká 52 vteřin, které v pondělí ráno stačí na bronzovou příčku. Zhluboka rozdýchávám svůj ranní výkon a jsem hrdá na to, že můj čas je dostatečně reprezentativní, ačkoliv na tříměsíční členství zdarma v Železné kouli stačit nebude.

52 vteřin v pondělí ráno stačilo na bronzovou příčku.
52 vteřin v pondělí ráno stačilo na bronzovou příčku. | Foto: Ryan Sweeney

Sedm tisíc korun za měsíc

Akce měla původně trvat od 5. listopadu do 5. prosince, trenéři Železné koule se ji však rozhodli prodloužit až do Vánoc. Lákavá je navíc také cena, jedna jízda na handbiku totiž vychází na 50 korun. Za necelý měsíc tak tělocvična vybrala zhruba sedm tisíc korun.

Zájemci, kteří by rádi poměřili svoje síly a zároveň přispěli na dobrou věc, můžou rovnou přijít do tělocvičny v Opatovické, anebo se objednat na konkrétní čas. Speciální oblečení není potřeba, stačí sportovní tričko, chuť vyhrát a ručník, který setře vítězný pot.

Video: Šéftrenér Michal Vrátný v DVTV

Správné cvičení je jako ukládání peněz do prasátka, které ve stáří rozbijete, říká trenér Michal Vrátný. Jeho systém prý vede hlavně k posílení zdraví, propaguje přitom speciální činku kettlebell. | Video: DVTV
 

Právě se děje

před 26 minutami

Indonéská sopka Merapi obnovila aktivitu, chrlí lávu

Nejaktivnější indonéská sopka Merapi ve středu vybuchla a do délky 1500 metrů po jejím svahu vytekla láva. Jde o její nejprudší aktivitu od listopadu, kdy úřady zvýšily stupeň nebezpečí v blízkosti sopky. Při jejím výbuchu v roce 2010 zemřelo 347 lidí.

Merapi leží na hustě obydleném ostrově Jáva, poblíž historického města Yogyakarta. Je nejaktivnější z desítek sopek na indonéském území a v nedávné době vybuchla několikrát.

Nebezpečí je nyní na druhém nevyšším stupni a úřady zakázaly vstup do pětikilometrového okruhu kolem kráteru. Merapi se zvedá do výšky 2968 metrů a vulkanologové na její zvýšenou aktivitu upozorňují od loňského listopadu.

Zdroj: ČTK
před 35 minutami

Basketbalista Wall v NBA zazářil proti bývalému týmu

První utkání proti bývalému týmu Washingtonu vyšlo v NBA rozehrávači Johnu Wallovi na výbornou. Jeho Houston přehrál Wizards jasně 107:88, přičemž třicetiletý basketbalista k vítězství pomohl 24 body a pěti asistencemi. Na druhé straně zápas nevyšel Russellu Westbrookovi, jenž sice nasbíral 19 bodů, 11 doskoků a sedm asistencí, ale prohrál v sezoně poosmé ze svých devíti vystoupení.

Výsledky NBA:

Atlanta - LA Clippers 108:99, Houston - Washington 107:88, Utah - New York 108:94.

Další zprávy