I když toto řešení je opravdu extrémní, i odborníci se shodují, že příliš mnoho možností na výběr nám život spíše komplikuje. Jsme rádi, pokud nejsme postavení před otázku buď anebo, ale na druhé straně vybírání z desítek alternativ je pro naši mysl i tělo ohromnou stresovou zátěží.
Otestujte si to sami
Představte si tuto situaci - sednete si k některé ze streamovacích služeb s úmyslem podívat se na nějaký film. O 45 minut později stále jen bezcílně projíždíte nekonečnou nabídku titulů, neschopni se rozhodnout. Nakonec vyberete něco náhodně, nebo skončíte u svého oblíbeného titulu, který jste viděli už nejméně desetkrát - a po pěti minutách se začnete ptát, zda to byla správná volba. Je to jako slavná hláška Michaela Scotta ze seriálu The Office: "Chtěl bych, aby se mě lidé báli… ale zároveň aby mě milovali." S rozhodováním to máme podobně - chceme najít tu nejlepší možnost, ale zároveň se bojíme, že vybereme špatně.
Je vám to povědomé? Vítejte u paradoxu volby
Žijeme v době, kdy jsou naše možnosti téměř neomezené. Chcete si objednat jídlo? Stovky kuchyní, tisíce restaurací. Hledáte partnera? Nekonečné swajpování vpravo a vlevo v seznamovacích aplikacích. Nakupování? Deset verzí stejného produktu, každá s mírně odlišnými vlastnostmi. Mělo by to znamenat více svobody, více spokojenosti. Ale paradoxně často cítíme pravý opak. Jak by řekl Harvey Specter ze Suits: "Úspěch přichází před prací jen ve slovníku." Možná štěstí přichází před volbou jen v našich představách.
Iluze lepších možností
Psycholog Barry Schwartz popsal paradox volby, kdy velké množství možností nevede k větší spokojenosti, ale naopak k větší úzkosti a nerozhodnosti. Proč? Protože více možností znamená:
-
Únavu z rozhodování: Čím více rozhodnutí musíme udělat, tím je každé další obtížnější. Po dlouhém dni plném malých rozhodnutí se cítíme psychicky vyčerpaní. I Tony Stark z Iron Mana, přestože měl veškerou technologii a peníze světa, občas pochyboval o svých volbách.
-
Strach, že přicházíme o něco lepšího (FOMO - Fear of Missing Out): Když máme příliš mnoho možností, začneme přemýšlet nad těmi, které jsme nevybrali. Udělali jsme správné rozhodnutí, nebo jsme se spokojili s horší variantou?
-
Vyšší očekávání: Čím více možností máme, tím více očekáváme. Pokud realita nesplní naše ideální představy, jsme zklamaní.
-
Lítost a sebeobviňování: Čím více možností, tím více příležitostí k pocitu, že jsme vybrali špatně. Namísto toho, abychom si stáli za svou volbou, trápíme se tím, co jsme "ztratili". Možná trávíme příliš mnoho sekund lítostí místo toho, abychom prostě žili.
Netflixový problém v reálném životě
Paradox volby se netýká jen streamovacích služeb. Pronikl do každé sféry našeho života:
-
Kariéra - tolik různých profesních cest, ale každá volba znamená zavření jiných dveří.
-
Vztahy - seznamovací aplikace nás nutí věřit, že tam venku je vždy někdo lepší. Stále proto hledáme dokonalého partnera, místo abychom se zaměřili na skutečné spojení.
-
Sociální sítě - neustále jsme vystaveni pečlivě vybraným okamžikům ze životů jiných lidí. To nás nutí přehodnocovat vlastní rozhodnutí. Podle psychologů by nám pomohlo, kdybychom začali dělat rozhodnutí, která slouží nám, ne online publiku.
Jak se paradoxu volby zbavit?
Řešení je paradoxně jednoduché - zbavte se potřeby mít neustále na výběr. Někteří z nejšťastnějších lidí nemají to nejlepší ze všeho - ale využívají to, co mají, naplno. Proto přijměte omezení. Dělejte rychlá rozhodnutí. Důvěřujte svým instinktům. Čím déle váháte, tím těžší rozhodnutí se stává. A nakonec. buďte přítomní ve své volbě. Namísto pochybností o rozhodnutí si za ním stůjte. Spokojenost nepochází z množství voleb, ale z ocenění toho, co máme.
Klíčem ke štěstí prostě není nekonečný výběr, ale méně, zato smysluplnější možnosti. Naplnění nepřichází z neustálého ponechávání si všech dveří otevřených, ale z toho, že některými projdeme s jistotou.
