čínská medicína

Zlatohlávková: V Brně jsem za hvězdu. Kdyby na chleba nebylo, založím úklidovou firmu

Zlatohlávková: V Brně jsem za hvězdu. Kdyby na chleba nebylo, založím úklidovou firmu

Rozhovor s herečkou Zuzanou Zlatohlávkovou o seriálu Dobré ráno, Brno!, uklízení místo posilovny i studiu tradiční čínské medicíny během mateřské.

Himálajská viagra a její sběrači jsou v ohrožení. Afrodiziakum začíná mizet vlivem klimatických změn

Himálajská viagra a její sběrači jsou v ohrožení. Afrodiziakum začíná mizet vlivem klimatických změn

Kilo rostliny s afrodiziakálními účinky v syrovém stavu vyjde zhruba na 585 tisíc korun.

Jak ve zdraví přežít práci v kanceláři? Cvičte za stolem a nemlsejte u počítače, radí odborníci

Jak ve zdraví přežít práci v kanceláři? Cvičte za stolem a nemlsejte u počítače, radí odborníci

Prohlédnout si 23 fotografií

Jak se vyvarovat zdravotním následkům sedavé práce? Podle fyzioterapeutky Martiny Karasové stačí dodržovat několik zásad. Jednou z nich je dávat si pozor na správné držení těla. "Měli byste sedět vzpřímeně, s hlavou vzhůru a bradou zasunutou lehce ke krku. Důležitá je pánev, měla by být v první polovině židle, naklopená mírně vpřed. Nohy mírně od sebe tak, aby se plosky nohou celou plochou dotýkaly země."

"Pokud už u počítače musíte strávit celou pracovní dobu, dělejte si pravidelné pauzy, projděte se nebo zajděte alespoň zalít květiny. Vsedě je nejvíce přetěžovaná horní polovina těla, proto je nutné zaměřit se na odstranění svalových disbalancí, které v této poloze vznikají," radí fyzioterapeutka Karasová.

Nejnovější zprávy do e-mailu

Přihlášením k newsletteru beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů, a souhlasím se Všeobecnými obchodními podmínkami vydavatelství Economia, a.s.