reklama
Jak bojovat s posunem času a podzimním splínem? Tyhle potraviny vám pomůžou
Málo energie, ospalost, trudnomyslnost a snížení výkonnosti jsou jen některé příznaky změny ročního období a posunu času. Abychom znovu získali vitalitu a pohodu, stačí dostat do těla vitaminy a látky, které pomáhají zachovat si dobrou náladu, píše italský deník La Repubblica. Podívejte se, jak dobře namíchat jídelníček.
Antioxidant
"Vitamin E patří ke skupině těch látek, které jsou rozpustné v tucích. Obvykle se hromadí v játrech, a není tedy nutné jíst ho pravidelně. Tělo ho totiž vypouští po malých dávkách, když se jeho potřeba stane nezbytnou," říká Loreto Nemi.
Doporučená denní dávka je 36 mikrogramů. Je důležitým buněčným antioxidantem, bojuje proti volným radikálům a proti stárnutí.
reklama
Související
reklama
Právě se děje
Aktualizováno před 6 hodinami
Priske slaví, nevídaný kolaps Manchesteru City dokonal Hancko. Schick se opět trefil
Fotbalisté Slovanu Bratislava při premiérové účasti v Lize mistrů prohráli i pátý zápas a zůstávají bez bodu poslední.
Aktualizováno před 7 hodinami
Příměří mezi Izraelem a Hizballáhem. Dohoda má platit od středečního rána
Izraelský premiér Benjamin Netanjahu večer řekl, že izraelská armáda rázně odpoví na jakékoli porušení chystaného klidu zbraní ze strany Hizballáhu.
před 7 hodinami
Friis a rezignace? Takhle to nedělám, každý den odvádím 100 procent, řekl kouč
Dánský trenér fotbalistů Sparty Lars Friis po historickém debaklu 0:6 s Atléticem Madrid na Letné neuvažuje o rezignaci.
před 7 hodinami
Vitík po debaklu: Je mi úplně jedno, kdo si co myslí. Liga mistrů je náš sen
Krize fotbalové Sparty nabírá obřích rozměrů. Letenští doma utrpěli historický debakl 0:6, v Lize mistrů ostudně podlehli Atléticu Madrid.
Aktualizováno před 8 hodinami
Třinec ukončil černou sérii. Vyšlápl si na Spartu, která prohrála potřetí v řadě
Hokejisté Třince porazili v předehrávce 40. kola extraligy Spartu 2:1, ukončili sérii pěti porážek a posunuli se v tabulce na 11. místo.
před 8 hodinami
Chyťte Amálku. Letišti v Paříži se nedaří lapit fenku z Česka, uzavřelo dvě dráhy
"Psovi se podařilo 19. listopadu uniknout z cestovní klece," sdělila AFP letecká společnost Air France. Ani po týdnu se ji nepodařilo odchytit.
před 8 hodinami
Šílená Sparta. Proti Atléticu utrpěla historický debakl, Haraslín skončil v slzách
Pražská Sparta prohrála v Lize mistrů ostudně 0:6 s Atléticem Madrid. Navíc se jí ještě v prvním poločase zranil Lukáš Haraslín.
reklama
reklama