'%20cx='16'%20cy='16'%20r='16'/%3e%3ccircle%20fill='url(%23b)'%20cx='16'%20cy='16'%20r='9'/%3e%3ccircle%20fill='url(%23c)'%20cx='16'%20cy='16'%20r='5'/%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e "Jasno")
12 ˚Creklama
Tak už to konečně típněte. Tipy, jak se zbavit závislosti na nikotinu
Na poslední květnový den každoročně připadá připadá Světový den bez tabáku. Tabákové výrobky loni kouřilo 24 procent Čechů. Desetina obyvatel užívala elektronické cigarety, každý šestý si dopřával zahřívaný tabák a každý třetí nikotinové sáčky. Projděte si praktické rady, které vám pomohou se závislosti na nikotinu zbavit.
Najděte si důvod, proč přestat
Nejdůležitější podmínkou, aby se člověk závislosti na nikotinu zbavil, je vnitřní motivace. V první řadě musí mít dobrý důvod, proč chce s kouřením či užíváním elektronických cigaret a nikotinových sáčků přestat. Ať už tím hodlá předejít riziku rakoviny, srdečních chorob a dalších zdravotních problémů, nebo chránit své děti.
reklama
Mohlo by vás zajímat
reklama
Právě se děje
před 10 minutami
Synové velkých rivalů se utkali v ringu. Brit zaplatil triumf krvavým zraněním
Chris Eubank junior porazil Conora Benna v očekávaném boxerském souboji, ale za triumf zaplatil pořádně vysokou cenu.
před 11 minutami
"Jen si tak šňupnout." Tři příběhy lidí, kterým do života vstoupil kokain
Tři příběhy lidí, kteří do zažitého stereotypu feťáka úplně nezapadají. "Nikomu neubližujeme," tvrdí.
Aktualizováno před 13 minutami
ŽIVĚ
Rusko je podle Putina připraveno jednat s Ukrajinou bez předběžných podmínek
Dění kolem války na Ukrajině sledujeme v online přenosu.
Aktualizováno před 46 minutami
Řidič ve Vancouveru najel do davu, zemřelo několik lidí. Zda úmyslně, se zatím neví
Okolnosti incidentu nejsou známé, policie ho označila za případ s mnoha oběťmi, počet mrtvých a zraněných ale zatím nezveřejnila. Řidič byl zadržen.
Aktualizováno před 51 minutami
1:26
Hertl znovu zářil. Dal gól, na další nahrál a byl druhou hvězdou vítězného zápasu
Útočník Tomáš Hertl pomohl gólem a asistencí v 1. kole play off NHL k výhře Vegas 4:3 v prodloužení na ledě Minnesoty. Série je vyrovnaná 2:2.
před 1 hodinou
Trumpova ekonomická politika vyděsila většinu Američanů, ukazují průzkumy
Před volbami průzkumy ukazovaly, že v ekonomice voliči Trumpovi důvěřovali, ale podle posledních zjištění o tuto důvěru přišel.
reklama
reklama