Nesnášíte svoji práci? Dejte pozor, takhle se to odráží na vašem zdraví

Magazín Magazín
26. 1. 2019 8:00
Každý má občas v práci špatný den, ale dlouhodobý stres v zaměstnání se může vážně odrazit na zdravotním stavu člověka. Profesor Jeffrey Pfeffer ze Stanfordovy univerzity, který se dlouhodobě zabývá metodami managementu v pracovních organizacích, ve svém výzkumu zjistil, že špatné vedení a šéfové ve firmách bývají příčinou až osmi procent zdravotních potíží obyvatel Spojených států ročně. Americký server Huffington Post nyní ve spolupráci s týmem profesora Pfeffera zveřejnil seznam nejčastějších příznaků nadměrného pracovního stresu včetně několika tipů, jak s ním bojovat. Podívejte se.
Foto: iStock

Trápí vás bolesti hlavy a svalů

Lidské svaly se napínají, aby tělo ochránily před případným zraněním. Pokud se ale člověk začne na svém pracovišti cítit jako v nebezpečné zóně, budou se mu svaly napínat neustále, což může způsobit chronický tlak na krku, ramenech a hlavě. Zaměstnanci vynervovaní ze své práce pak často trpí migrénami a bolestmi hlavy.

Když si při vykonávání svého zaměstnání připadají neustále ohrožení, jejich mozek napumpuje organismus adrenalinem a jinými stresovými hormony. "Náš nervový systém pak bývá pořád v pozoru, protože se nepřestává připravovat na nepříjemného šéfa nebo kolegu," říká psycholožka Reynoldsová. Pokud má zaměstnanec při psaní e-mailů shrbená ramena a sevřenou čelist, může to být podle ní signál, že se práce negativně odráží na jeho zdraví.

 

Právě se děje

Další zprávy