I když je v některých situacích potřeba přemýšlet, abychom se někam posunuli, v jiných situacích nám ale přemýšlení, zvlášť pokud právě přemýšlíme o tom, co bylo nebo co teprve bude, užitek nepřinese. "Jediné, co můžeme ovlivnit, je to, co se děje právě teď. Zůstat v přítomném okamžiku může být neskutečně osvobozující, ale je k tomu zapotřebí trénink, například za pomoci meditací," uzavírá Kutá. | Foto: Shutterstock