Mějte také neustále na paměti, že si zasloužíte odpočívat i mimo dovolenou. "Nepřetržitá práce bez dostatečných přestávek vede k duševnímu vyčerpání. Krátké přestávky během pracovního dne a zajištění pravidelných volných dnů nebo víkendů bez práce pomáhají snížit stres a osvěžit kognitivní funkce," popisuje odbornice.
