Kromě pravidelného pohybu doporučuje i občasné protažení jednotlivých tělesných partií, například krku a šíje. "Ve vzpřímeném sedu svěste ramena a paže volně dolů. Skloňte hlavu k rameni a zároveň zatlačte levé rameno směrem dolů k zemi, chvíli vydržte. Vyměňte strany a cvičení několikrát opakujte."
