Jak se vyvarovat zdravotním následkům sedavé práce? Podle fyzioterapeutky Martiny Karasové stačí dodržovat několik zásad. Jednou z nich je dávat si pozor na správné držení těla. "Měli byste sedět vzpřímeně, s hlavou vzhůru a bradou zasunutou lehce ke krku. Důležitá je pánev, měla by být v první polovině židle, naklopená mírně vpřed. Nohy mírně od sebe tak, aby se plosky nohou celou plochou dotýkaly země."
