"Pokud už u počítače musíte strávit celou pracovní dobu, dělejte si pravidelné pauzy, projděte se nebo zajděte alespoň zalít květiny. Vsedě je nejvíce přetěžovaná horní polovina těla, proto je nutné zaměřit se na odstranění svalových disbalancí, které v této poloze vznikají," radí fyzioterapeutka Karasová.
