reklama
 
 

Nejdepresivnější den v roce je tu. Za vše může vymyšlený vzorec britského vědce

18. 1. 2016
Foto: Thinkstock
Média každoročně své čtenáře připravují na to, že třetí pondělí v lednu je "vědecky vyhodnoceno" jako nejdepresivnější den v roce. Zásobují je také radami, jak tzv. Blue Monday překonat. Vše přitom vzniklo v roce 2005 na objednávku cestovní kanceláře, které se špatně prodávaly zájezdy a potřebovala klienty přimět, aby právě v tuto dobu odjeli na dovolenou. Psycholog Cliff Arnall poskytl nesmyslný vzorec, jímž "vypočítal" Blue Monday, a cestovka dodala rady, jak nejdepresivnější den v roce přežít - nejlépe na exotické dovolené na prosluněné pláži.

Praha - Pozor, údajně nejdepresivnější den v roce je tu. Říká se mu Blue Monday a nastává vždy třetí pondělí v lednu.

Proč právě tento den? Vše vzniklo v roce 2005, kdy psycholog Cliff Arnall sestavil šílený vzorec, kterým tento den vypočítal. Za více jak deset let se zapomnělo na fakt, že tak učinil v televizním vysílání cestovní kanceláře Sky Travel.

Cestovce se v tomto povánočním období špatně prodávaly zájezdy, takže ke zvěstím o blížícím se nejdepresivnějším dnu přidala i zaručené rady, jak ho co nejlépe přežít - třeba tisíce kilometrů daleko na prosluněné pláži.

Zděšení matematiků

Arnallův vzorec vypadal nesmírně učeně a složitě, nicméně matematici si rvali vlasy hrůzou, když viděli, jak jsou zde promíchané různé nevyčíslitelné proměnné jako například počasí, výše dluhu, délka doby od Vánoc, nebo míra selhání novoročních předsevzetí, popisuje britský deník The Independent.

Třetí lednové pondělí má být podle Arnallovy rovnice dnem, kdy je venku depresivní počasí, k tomu se přidává postupné selhávání novoročních předsevzetí, tíže povánočních dluhů a vědomí, že další vánoční atmosféru člověk zažije téměř za rok.

Podobné pocity zažívá řada lidí, kteří proto rádi uvěří, že Blue Monday skutečně existuje, navíc když média dodávají, že je "vědecky podloženo".

A tak i letošní třetí lednové pondělí vycházejí články plné rad, co v nejdepresivnější den v roce dělat.

Například dnešní stránky britského deníku The Telegraph radí, že Blue Monday lze nejlépe překonat pomocí přirozeného světla či aktivního pohybu venku, jako je chůze, běhání či cyklistika. To vše zvyšuje hladinu endorfinů a člověk se bude cítit šťastnější.

Důležitý je také smích, jenž snižuje stresové hormony, uvolňuje napětí v těle a zmírňuje bolest. Dobrou náladu má snadno přivodit i pocit vděčnosti nebo altruismus - tedy schopnost udělat něco pro druhé.

Z těchto rad by původce Blue Monday, cestovní společnost Sky Travel, radost neměl. Ani slovo o potřebě dalekých cest a exotických dovolených v druhé půlce ledna. "Vysekněte někomu kompliment a přispějte na charitu," končí článek deníku The Telegraph nazvaný Jak překonat Blue Monday.

Není to úplně lehce sdělitelná věc, jde o zážitkovou aktivitu, říká lektor meditace všímavosti Jaroslav Chýle. Člověk se díky této metodě podle něj zklidní a zlepší se mu soustředění a paměť | Video: Martin Veselovský |  20:24

autor: hrz | 18. 1. 2016

Související

    Hlavní zprávy

    reklama
    reklama
    reklama
    Komerční sdělení
    reklama
    reklama