Dvě noci ve spánkovém pokoji. Vystresovaní lidé se v Luhačovicích učí odpočívat

A pokud se chce večer dívat na mobil nebo na televizi, měl by si nasadit brýle, které blokují modré světlo. To totiž narušuje tvorbu spánkového hormonu melatoninu. | Foto: Vojtěch Šebek