reklama
Ačkoli má ráda světélka i svíčky, navečer si svítí jen červeným světlem. "Modré světlo, které vychází ze zářivek, mobilů a počítače, večer v těle rozhazuje hormony, z čehož pak pramení problémy se spánkem. Červené více podporuje cirkadiánní rytmus a připravuje tělo na to, že je večer, což mi pomáhá rychle usnout, když večer přijdu z divadla," dodává Marcela ze seriálu Kukačky. | Foto: Tomáš Vocelka