Oba ale zároveň upozorňují, že sebeobrana není jen o chvatech. "Člověk nejdříve musí umět jakékoliv krizové situace zvládat emočně," vysvětluje Jakub. "Každý chce hned naučit chvaty a hmaty, ale za mě je to naopak. Můžeme lidi učit cokoliv, ale když k tomu nebudou mít emoční a racionální dostupnost, je to ztráta času. Náš mozek ve stresových situacích zamrzne, budeme před nebezpečím stát a neuděláme pochopitelně vůbec nic."
