Jak se připravit na cestu se stomií
Kdo je připraven, není překvapen. To platí i pro stomiky na cestách - správná příprava před odjezdem vám dodá klid i jistotu:
✔ Zásoba pomůcek
Zabalte si dostatek stomických pomůcek - dvojnásobek až trojnásobek běžného množství by měl být akorát. Rozdělte je do příručního zavazadla, kufru a část můžete dát i spolucestujícímu. Pokud by se zavazadlo ztratilo, nepřijdete o všechno. Poznamenejte si také adresu místního zastoupení vašeho dodavatele pomůcek - může se hodit, pokud byste přišli o všechny zásoby.
✔ Předstřižené podložky
Před odjezdem si vystřihněte otvory do podložek a poznamenejte si názvy a velikosti pomůcek, které používáte - nebo si vyfoťte štítky z obalů.
✔ Cestovní pojištění
Nezapomeňte na kvalitní cestovní pojištění. Ověřte si, že kryje i specifické potřeby stomiků.
Co si zabalit na dovolenou
Do kufru i příruční tašky si přibalte:
-
stomické pomůcky a příslušenství (čistící ubrousky, adhezivní spreje, lubrikační deodorant, těsnicí kroužky a pásky),
-
dezinfekci, vlhčené ubrousky, náhradní oblečení a sáčky na odpadky,
-
malou taštičku na cesty, ať máte vše, co potřebujete vždy po ruce.
V letadle se stomií: Na co nezapomenout
Cestování letadlem může být pohodlné, pokud se držíte několika tipů:
-
Před nástupem na palubu vyprázdněte nebo vyměňte sáček.
-
Ideální je místo u uličky a blízko toalety.
-
Vyhýbejte se perlivým nápojům a jídlům, která způsobují nadýmání.
-
Dbejte na dostatečný příjem tekutin, zejména pokud máte ileostomii nebo urostomii.
-
Pokud se cítíte jistěji, informujte palubní personál - mohou vám pomoci, bude-li třeba.
Plavání se stomií: Bez obav do vody
Vývod není překážkou v koupání - stačí dodržet pár pravidel:
-
Před plaváním sáček vyprázdněte a zkontrolujte přilnavost. Můžete použít fixační pásky.
-
Po koupání okolí důkladně osušte.
-
Vyhněte se mastným opalovacím přípravkům - mohou narušit přilnavost pomůcky.
-
Při větším pocení je vhodné pomůcku častěji měnit.
-
Vyberte si pohodlné plavky - doporučují se jednodílné modely, vyšší pas nebo sportovní plážové oblečení.
Plavání se stomií je naprosto bezpečné a běžné - stačí spolehlivá pomůcka a trochu přípravy.
Hygiena a hydratace v horkém podnebí
Při cestování do teplejších oblastí myslete na:
-
pitný režim - mějte u sebe vždy lahev s vodou - to platí zejména pro ileostomiky,
-
hygienu - i na čištění zubů používejte raději balenou vodu,
-
stravu - vyhněte se ledu, syrové zelenině a jídlu z neznámých zdrojů,
-
rezervu léků - přibalte si i léky proti průjmu, pro případ nouze.
Cestovní průkaz stomika - vaše jistota na cestách
Na stránkách www.coloplast.cz si zdarma stáhněte Cestovní průkaz stomika, který potvrzuje, že používáte zdravotnické pomůcky. Průkaz je dostupný v několika jazycích a velmi se hodí při letištních kontrolách.
Objednat si jej můžete i po telefonu na bezplatné lince péče o klienty 800 100 416.
Cestování se stomií? Bez obav a s radostí!
Stomie vás nemusí omezovat v tom, co milujete. Díky dobré přípravě a plánování, kvalitním pomůckám a užitečným vychytávkám si můžete dopřát cestování naplno - bez zbytečného stresu a bez kompromisů.
PM-38980
