Zhubla 60 kilo. Lidé čekají jednoduchý trik, jak na to, pravda je podle ní úplně jinde

Lidé se jí často ptají, jak dokázala zhubnout 60 kilo.

Podle Anny Marie Harmáčkové ale mnozí ve skutečnosti doufají, že uslyší jeden jednoduchý trik: třeba že stačí vyřadit pečivo nebo těstoviny.

V rozhovoru popisuje, co jí skutečně fungovalo, proč neprozradí počáteční hmotnost a co bylo na celé cestě nejtěžší.

Co ji vedlo k rozhodnutí hubnout? „Byly to měsíce, kdy jsem si říkala, že opravdu musím něco (nebo všechno) změnit a udělat to tak, abych to zvládla dlouhodobě. Nebylo to tak, že bych se probudila a najednou všechno začalo fungovat,“ říká Anna Marie.

„Někdo chce slyšet pravdu, protože jednoduše neví, jak na to, s čím začít, co jíst, jestli je potřeba cvičit. A někdo naopak chce slyšet, že nejím těstoviny a díky tomu jsem zhubla 60 kilo. Určitě je jednodušší si představit, že stačí vyloučit třeba pečivo, než předělat svoje zvyky a začít jíst celkově lépe.“

„Nejtěžší je vydržet, ne několik týdnů, ale několik let. Změnit návyky, které měl člověk desítky let. Naučit se novou věc, třeba cvičit, mi nepřijde tak složité jako změnit stravovací návyky, které má člověk velkou spoustu let.“

„Nikdy jsem neměla chuť se na to vykašlat. Určitě mívám často období, kdy se mi to nechce tolik řešit, přemýšlet nad každým jídlem, ale nikdy jsem se na to nechtěla vykašlat úplně. Neříkám, že hubnout 2,5 roku není únavné, zvlášť když ani po takové době člověk není v cíli, ale vzdát jsem to nechtěla nikdy.“

„Nikdy jsem se sebou nebyla extrémně nespokojené, jasně, byla jsem tlustá a nijak se mi to nelíbilo, ale neměla jsem pocit, že jsem ošklivá. Vždycky jsem o sebe dbala, pravidelně cvičila, nosila hezké šaty, líčila se. Na tom se nic nezměnilo.“