Předsevzetí bolí. Dávejte si je kvůli sobě, ne pro obdiv okolí, radí terapeut
Dělat to pro sebe, ne kvůli okolí
Důvodem, proč se lidem nedaří novoroční předsevzetí naplnit, ovšem může být i špatně zvolená motivace. Pokud chce člověk ve svém životě něco zásadního změnit, nesmí se o to podle Vojtka pokoušet jen proto, že si to přeje jeho okolí. "Motivace je jenom jedna, a to ta vaše vnitřní," zdůrazňuje.
"Sám jsem před několika lety postupně shodil nějakých 25 kilo. Když jsem hubnul pro druhé lidi, abych se například líbil mojí drahé polovičce, nebo aby na mě máma s tátou byli hrdí, tak to nefungovalo. Kdykoli šla totiž dvě nebo tři kila dolů, řekl jsem si, že mám splněno a vrátil jsem se do původních vzorců. Až ve chvíli, kdy jsem nikomu nic nedokazoval a dělal to jenom kvůli sobě, jsem si dokázal říct, že tolik jídla už nechci," přibližuje terapeut principy motivace na vlastní zkušenosti.
Právě se děje
Kanada tasí na MS novou superzbraň. Po Bedardovi vyzve mladé Čechy jeho příbuzný
Nejlevnější čínské elektro auto v Česku proti "levnému" Volvu. Kdo je vítěz?
Nepřespíš, zaplatíš. Benátky začínají vybírat poplatek od jednodenních turistů
Vědkyně varuje před domino efektem z Íránu. Může to ohrozit celý svět
Němec, který dostal Česko do EU: Klaus byl tvrdohlavý, Zeman vás uchránil od průšvihu
