Je normální se nákazy bát. Kosmický inženýr Jan Lukačevič radí, jak přežít v izolaci

Magazín Magazín
16. 3. 2020 10:01
Vědec a kosmický inženýr Jan Lukačevič šíří osvětu ohledně koronaviru. Na sociálních sítích vyvrací mýty ohledně nemoci a nabízí tipy z kosmického výzkumu, jak přežít samotu. "Během simulovaných misí k Marsu se zkoumá fungování lidské psychiky v izolaci, abychom byli na dlouhé cesty vesmírem připraveni," říká vědec, který doufá, že v boji proti šíření nákazy pomohou i další kapacity.
Foto: DVTV

Podle Lukačeviče je normální, že mají lidé z nákazy strach. Delší pobyt v izolaci může vést k úzkostem, panice, frustraci, pocitům viny a špatné náladě. "Není vhodné tyto emoce potlačovat, jsou normální a vedou ke zdraví ochrannému chování, jako je mytí rukou. Akceptujte je."

Špatná nálada a negativismus mohou být nakažlivé. K trudomyslnosti může sklouznout celá rodina, tvrdí vědec: "Myslete pozitivně, buďte laskaví, milí a ohleduplní vůči vlastnímu prožívání i k prožívání vašich blízkých. Šiřte optimismus a humor." 

Člověk doma nesmí psychicky ani fyzicky zlenivět, měl by se snažit zaměstnat mozek: "Nemožnost odpočinout si a vypořádat se se stresem tak, jak býváme zvyklí, je náročná a vyžaduje osvojení nových strategií. Nedávejte svému mozku záminku myslet si, že jste nemocní, pokud nejste. Nechovejte se jako nemocní." 

K dobré duševní pohodě pomáhá také udržování sociálních kontaktů. Časté volání, psaní SMS zpráv či on-line chat mohou v časech koronaviru pomoct. "V současnosti je to zdroj opory a přijetí těch nejlepších léků na neklid a stres. Sami komunikujte s vnějším okolím, pokud jen trochu můžete."

Zprávy a časté volání mohou pomoct hlavně seniorům, kteří doma tráví víc času než pracující. "Zavolejte jim alespoň jednou za den, zajímejte se o jejich obavy, strachy i radosti. Pomozte jim s nákupem a dbejte o jejich životosprávu," čítá kosmický inženýr a dodává:

"K pocitu vlastní smysluplnosti přispívá péče o věci a děje. Opravte nastřádané šaty, přišijte knoflíky, starejte se o pokojovky. Buďte produktivní a předávejte s laskavostí svoje dovednosti. Opatrujte se, to zvládneme!" 

Video: Jak v čase izolace držet pospolu? Italové zpívají z balkonů serenádu 

Serenáda soudržnosti | Video: Reuters
 

Právě se děje

před 8 minutami

Obcím loni přebytek hospodaření klesl, kraje vykázaly schodek

Obce loni hospodařily s přebytkem 19 miliard korun a hospodaření krajů vykázalo schodek pět miliard korun. Na internetu o tom informovalo ministerstvo financí. Předloni obce hospodařily s přebytkem 25,5 miliardy korun a kraje s přebytkem 5,8 miliardy korun. Celkově tak hospodaření územních rozpočtů včetně dobrovolných svazků obcí loni skončilo i přes dopady pandemie koronaviru s přebytkem 14 miliard korun, zatímco o rok dříve to bylo 31,7 miliardy korun.

Celkové příjmy územních rozpočtů loni vzrostly o 32,2 miliardy korun na 626,4 miliardy korun. Za růstem byly především transfery ze státního rozpočtu. Naopak daňové příjmy klesly o 18,6 miliardy korun na 301,6 miliardy korun.

Celkové výdaje územních rozpočtů loni stouply o 49,8 miliardy na 612,2 miliardy korun. Z toho běžné výdaje vzrostly o 38,1 miliardy na 476,6 miliardy korun. Kapitálové výdaje, tedy investice, stouply o 11,8 miliardy na 135,6 miliardy korun.

Zdroj: ČTK
před 20 minutami

Výbuch u testovacího centra v Nizozemsku. Podle policie šlo zřejmě o útok

Exploze neznámé výbušniny ve středu ráno poškodila centrum pro testování na koronavirus v nizozemském městečku Bovenkarspel. Policie podle agentury Reuters hovoří o úmyslné akci a snaží se zjistit, co přesně výbuch způsobilo. Nikdo při něm nebyl zraněn, hlášena jsou pouze rozbitá okna.

"Zatím přesně nevíme, co vybuchlo, nejdříve to musí vyšetřit pyrotechnici," řekl policejní mluvčí Menno Hartenberg. Exploze obcí Bovenkarspel, která leží asi 55 kilometrů severně od Amsterodamu, otřásla těsně před sedmou ráno, když bylo ještě testovací středisko zavřené. Všechny dopolední odběrové termíny pak byly zrušeny.

Policie prostor uzavřela a domnívá se, že odběrové místo se stalo terčem útoku. "Tvrdíme, že něco takového se nestane jen tak náhodou," uvedl Hartenberg. Výbušninu podle něj "někdo musel umístit".

Zdroj: ČTK
před 57 minutami

V únoru stoupl počet bankrotů firem i podnikatelů, ukázala studie

V únoru bylo v Česku vyhlášeno 64 bankrotů obchodních společností, o tři více než v lednu. Jejich počet byl tak nejvyšší od června minulého roku. Rovněž bylo vyhlášeno 530 bankrotů podnikatelů, o 24 více než v předchozím měsíci. Vyplývá to ze studie společnosti CRIF - Czech Credit Bureau.

Zároveň bylo podáno 73 návrhů na bankrot obchodních společností, o sedm více než v lednu, a 542 návrhů na bankrot podnikatelů. To bylo proti předchozímu měsíci o 95 více. V insolvenčním řízení bylo ke konci února 0,7 procenta celkového počtu registrovaných společností a 1,2 procenta registrovaných podnikatelů.

"Zajímavé je, že zatímco počet bankrotů obchodních společností byl letos v únoru o čtvrtinu vyšší než v únoru 2020, počet bankrotů fyzických osob podnikatelů byl naopak o čtvrtinu nižší. Bankroty podnikatelů totiž bývají nejčastěji formou oddlužení, tedy stejně jako osobní bankroty. Vývoj jejich počtu tak kopíruje vývoj u osobních bankrotů, jejichž počet během současné pandemie výrazně klesl," uvedla analytička CRIF Věra Kameníčková.

Zdroj: ČTK
před 1 hodinou

Denver jasně přehrál Milwaukee, Jokič má padesátý triple double

Basketbalisté Denveru v NBA až překvapivě snadno porazili třetí tým Východní konference Milwaukee 128:97. Hvězdou úterního duelu byl srbský pivot Nikola Jokič, který zaznamenal padesátý triple double v kariéře a devátý v sezoně. Proti Bucks předvedl 37 bodů, 11 asistencí a 10 doskoků a zastínil nejužitečnějšího hráče uplynulých dvou sezon Janise Adetokunba. Řecká hvězda zapsala 27 bodů a osm doskoků, jeho tým prohrál po pěti předchozích výhrách.

Výsledky NBA:

Boston - LA Clippers 117:112, LA Lakers - Phoenix 104:114, Miami - Atlanta 80:94, Milwaukee - Denver 97:128, San Antonio - New York 119:93, Washington - Memphis 111:125.

Utkání Toronto - Detroit bylo odloženo.

Další zprávy