reklama
Tak už to konečně típněte. Tipy, jak se zbavit závislosti na nikotinu
Na poslední květnový den každoročně připadá připadá Světový den bez tabáku. Tabákové výrobky loni kouřilo 24 procent Čechů. Desetina obyvatel užívala elektronické cigarety, každý šestý si dopřával zahřívaný tabák a každý třetí nikotinové sáčky. Projděte si praktické rady, které vám pomohou se závislosti na nikotinu zbavit.
Jezte zdravě, ale nepřehánějte to
Během odvykání se raději nepokoušejte držet nějaké drastické diety. Příliš mnoho odpírání by se vám mohlo spíš vymstít. Jezte hodně ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a bílkovin, které prospívají celému tělu.
reklama
Mohlo by vás zajímat
reklama
Právě se děje
Aktualizováno před 23 minutami
ŽIVĚ
Mírový návrh Ukrajiny a evropských spojenců je téměř hotov, oznámil Zelenskyj
Dění kolem války na Ukrajině sledujeme v online přenosu.
před 29 minutami
Zákulisí zajatého Trana: Ticho mezi Vietnamci, "hněv starších" i omezené možnosti
Jde o prvního českého a vietnamského občana, který se ocitl v ruském zajetí. Redaktor Aktuálně.cz je v kontaktu s rodinou.
před 37 minutami
Pražské Divadlo Viola bude nově řídit režisérka Beata Parkanová
Ředitelka ve Viole se mění už potřetí od loňského podzimu. V této funkci se před Parkanovou vystřídaly Lenka Plavcová a Klára Cibulková.
Aktualizováno před 1 hodinou
Trpíš komplexem bílého spasitele, nařkl Noskovou. Češka se vtipně brání útoku
Linda Nosková zaujala tím, že narozdíl od většiny hvězd po sezoně neležela v luxusním resortu, ale pomáhala africkým dětem. Ne každému se to líbí.
před 1 hodinou
Obrazem: Když se Santa potká s první dámou. Vánoce dorazily i na základnu mariňáků
Prohlédnout si 10 fotografií
před 2 hodinami
ŽIVĚ
Babiš předal po jmenování prezidentovi nominace ministrů, Turek mezi nimi chybí
Aktuální dění na politické scéně sledujeme v online reportáži.
před 2 hodinami
Zatvrzelý Zelenskyj vyslal vzkaz Trumpovi. Řekl, jak to bude s ukrajinským územím
Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj v pondělí prohlásil, že Ukrajina neodevzdá jakákoliv území.
reklama
reklama