Dieta je podle nich "zbytečná". Kadeřník a učitelka zhubli dohromady 140 kilo

Joshuova metoda je přímočará: kalorický deficit bez přísných omezení jídla. Zkrátka se zaměřil na postupné a udržitelné hubnutí. Občas si ale dopřál i něco nezdravého.

Foto: Shutterstock